| 5 kms | 20'48 (2008) |
| 10kms | 43'58 (2010) |
| semi | 1h37 (2009) |
| Marathon | 3h38( 2008) |
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Mercredi et Jeudi
(02/07/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Hier soir footing de 50 mn avec mon petit Scott et au retour j'ai croisé mes hommes et Jean-Edouard qui revenaient de leur sortie vélo. Il faisait encore trop chaud et Scott qui etait tellement ... -
Dès fois je me demande..
(30/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Si je ne suis pas dingue, mais si je le suis, d'autres le sont aussi et ils sont nombreux. Pourquoi ? Ben ce soir, il faisait bien 34 degrés quand on est arrivées au stade, deja avec cette ... -
Orangerie + Criterium
(28/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Sur les terres de Tic ce matin, j'y retrouve Arc En Ciel, Ventralair, Pascaloo, Forrest , Cerise, Anne Ga et une petite nouvelle bien courageuse qui commence la course à pied. Petit footing d'1h00 ... -
H E U R E U S E
(27/06/2009
publié dans : Marathons
)
Pour la belle 8eme place de Paul au Criterium de Saint Louis (35 eme course pour Paul) qui a eu lieu hier soir . Je n'y ai pas assisté mais j'ai vécu quasi en direct les derniers tours :-) et ... -
Footing
(25/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Côté activité sportives, j'ai rien glandé depuis le semi dimanche mais j'ai tout un tas de raisons 1) lundi j'etais vraiment hyper crevée et j'avais mal aux cuisses 2) mardi j'etais en formation ... -
Le semi de Stuttgart (CR)
(22/06/2009
publié dans : semi marathon
)
Nous sommes 11 coureurs de l'Asptt dont 4 filles : Tic, Ventralair,BoLau et moi accompagnée de Maxime Geneve , d'un representant de l'Office des Sports de Strasbourg + une adjointe au maire + un ... -
le semi de Stuttgart , placé sous le signe de l'amitié
(21/06/2009
publié dans : semi marathon
)
Un peu crevée du voyage /course /voyage .Je ferai un CR détaillé plus tard En qq mots - un parcours pas facile qui monte sans arret jusqu'au 10eme km puis par à coup - Maxime Geneve 4eme au ... -
En route pour Stuttgart
(20/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Voila mon sac est prêt ...comme à chaque fois, j'ai l'impression désagreable d'avoir oublié un truc, donc je défais, je refais, je rejoute des trucs ...euh mais au fait je ne part QUE pour un jour ... -
Un petit dernier pour la route
(18/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Ouh la les temperatures ont bien grimpé aujourd'hui !!! ca sent les bonnes grosses chaleur si propre au Marathon du Vignoble !! j'espère quand meme pour ceux et ils sont nombreux (Cri-Cri, ... -
Light
(16/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Pour une fois je suis arrivé à la bourre au stade et alors qu'une dame de Radio France Alsace etait venu interwievé les coureurs sur leurs prochains objectifs ...enfin il parait qu'il y en a ... -
En route pour Munster
(13/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Changement de programme , puisque ce soir , il ya un criterium 1-2-3 à Munster et que je vais reveitir ma tenue de maman supporter en lieu et place de ma paire de Mizuno à Soultz s/Forêt. C'est ... -
Pluie - Soleil - Pluie - Soleil
(11/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Aujourd'hui c'etait un peu un Genre de météo ecossaise : pluie - soleil - pluie - soleil En principe, il ne devait pleuvoir que jusqu'à midi , dixit la météo ..mais le ciel a décidé de ne pas ... -
En rentrant de Besançon : 15*100
(09/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Beaucoup de kms en voiture aujourd'hui et une bonne journée bien occupée comme je les aime...je ne pensais vraiment pas être de retour pour aller à la piste. Sauf que par bonheur un rdv de 15h ... -
Guere mieux
(07/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Toujours dans le meme état qu'hier.Qu'est ce que je fais ? je vais courir avec les Wo'Wo's ou je reste au chaud , au lit ?? Bon ben toute manière faut que je previenne Ventralair - "Allo ??? Chui ... -
Changement de programme
(06/06/2009
)
Pas trop la forme aujourd'hui .L'impression de trainer une sorte de gastro . Jusqu'en debut d'a.m, je pensais que je serais en état d'aller courir à Morsbronn et finalement j'ai renoncé :-( Une ... -
Petit footing
(05/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Bien crevée de la semaine et des longues journées de labeur, j'etais moyennement motivée pour aller courir . C'est mon petit Scott qui m'a finalement convaincue que cela nous ferait le plus grand ... -
Ausweise please
(02/06/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Eh oui, notre traditionnelle seance du mardi à la piste à été deplacée en territoire d'outre-stade en raison du prochain meeting d'athlé.La semaine dernière le scoatch nous avait bien prevenu : ... -
Une pour Toutes et Toutes pour Une : Marathon du Ried en relais
(01/06/2009
publié dans : Marathons
)
Depart à 7h30 pétantes hier matin , organisées les nanas BoLau passe chez Ventralair à 7h15 et elles me recupèrent à 7h30 .De son côté Fafa récupère Arc en Ciel à 7h00 quant à la Chipie, elle ... -
5 kms de Lauterbourg
(31/05/2009
publié dans : 5 km
)
J'ai fait ce 5 kms il ya 2 ans et c'est d'ailleurs là que j'ai croisé une nana qui portait le meme maillot de club que moi...on se connaissait pas. Je suis partie à mon habitude comme un bolide et ... -
Marathon du Ried en relais
(29/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Bon les Wo'Wo'S vous êtes prêtes ? J'ai apellé ce matin l'organisateur pour vérifier que tout le dossier d'inscritpion + vos certif medicaux + licences soient bien arrivés . Pas de problème , nos ... -
Marathons de NY et Eurodistrict
(27/05/2009
publié dans : Marathons
)
Ca faisait bien 15 jours que je n'avais pas pris de nouvelles de mon dossier en liste d'attente chez Thomas Cook , au dernier pointage j'etais 154 eme en liste d'attente ..ben le moins qu'on ... -
Petite séance
(26/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Le week end qui vient va être chargé , ma semaine professionnelle est blindée , donc c'est pas la peine de forcer ce soir. le scoacth a prévu 10*300 ce soir , mais Ventralair et moi on ne fera que ... -
We cool
(24/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Cool car pas de course ni pour moi ni pour Paul, du coup ca fait un vrai week end et je dois dire que j'apprécie de ne pas être dans la voiture aux aurores et faire plein de kms. Donc un week end ... -
Vive les viaducs
(22/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Ca me permet de faire tous les trucs que j'ai du mal à caser en temps normal, genre aller à la déchetterie pour bazarder des vieilleries, aller chez le véterinaire, faire sa déclaration d'impots ... -
Criterium
(21/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Comme tous les ans à la meme période a lieu le criterium de Reichstett . Soit un circuit de 1 km à faire 80 et pour corser le tout des mechants angles et surtout des conditions météos ... -
Des 200
(19/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Bon là les potes va falloir qu'on se secoue un peu les puces car moi tous les mardis je speede pour venir au stade sachant que le démarrage prevu des seances est à 18h15 et que plus les mardi ... -
Un petit footing
(18/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Pas de pluie ou d'orage à l'horizon et des tas de fourmis dans les jambes ...faut que je courre ce soir :-) Le petit Scott est resté sage à la maison. Avec le week end chargé qu'il a eu, il est ... -
De retour de la Marne
(17/05/2009
)
Nous avons croisé Cr-Cri et Dame Cri Cri toute à fait par hasard sur une aire d'autoroute , ils se rendaient comme nous en Champagne, mais eux pour courir la Champenoise dont Cri Cri m'avait ... -
Les boucles de la Marne
(15/05/2009
publié dans : Cyclisme et Duathlon
)
Ce week end Paul va enfiler ses 23eme, 24eme et 25 eme dossards de sa saison cycliste. Il est parti en fin d'après midi dans la Marne avec une partie de son équipe et vu les courses qui les ... -
On a besoin de 2 (super) coureuses
(14/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Pour participer au Marathon du Ried en relais , faut qu'on soit 6 Il a lieu le 31/05 et ca à l'air vraiment super sympa comme épreuve Alors on s'est deja "groupieren" avec Ventralair , BoLau , Arc ... -
Bon alors and now what ???
(12/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Déja retour au stade pour voir tous les copains et entendre les commentaires de ceux que je n'ai pas revu à Strasbourg après le 5 , 10 km et semi. Le 1er que je croise est mon compagnon ... -
Grosse défaillance !
(10/05/2009
publié dans : 10 km
)
Entrez dans la légende qu'il disait ...ben pour moi cela sera pour une prochaine fois. Je termine ce 10 kms, complétement dans les choux, à la ramasse, épuisée, vidée.D'ailleurs fait rarissime, ... -
10 kms de Strasbourg
(09/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Cela sera au moins ma 7eme ou 8eme participation avec des chronos qui ont bien evolué avec les années 2002 : 1h06 (oui je sais , on apellerai plutot cela de la marche athlétique lol, mais celle là ... -
Cyclisme et 10kms de Strasbourg au menu
(08/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Pendant qu'une partie des co-équipiers de Paul, sont sur les routes de l'Essor Breton, lui et le reste des Espoirs 1 sont engagés sur la Ronde Nancéene avec un sacré progamme Vendredi : Etape 1 - ... -
Dossard ... Footing
(06/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Voila j'ai retiré mon dossard au club house de l'Asptt , cette année Sophie ne s'est pas gourée et je ne partirai plus dans le sas Elite comme l'an passé lol. Bon en meme temps, je me sentais un ... -
Et de 3 !!!! + 4*1000
(05/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Mon fidèle binôme Ventralair m'a annoncé en fin de semaine dernière que nous allions revivre une nouvelle prépa Marathon ensemble puisque elle aussi vient de s'inscrire pour Karlsruhe . C'est une ... -
Week end du 1er Mai
(03/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Les cyclistes sont venus troubler la quiétude de ces "paisibles" bisons Je dois dire qu'ils etaient quand même plus rassurants derriere leur enclos et au moins, ils avaient une vue de choix ... -
Footing à jeun
(01/05/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Le planning familial sportif va nous conduire sur les routes de Thann aux alentours des 10h30, il ne me reste donc plus qu'à aller faire un petit footing trés tôt (pour un jour férié et celui là ... -
1er footing de Scott
(29/04/2009
publié dans : Divers
)
Je n'avais pas de seance de prévue alors j'en ai profité pour montrer à Scott un de mes parcours. En bon débutant et malgré sa laisse, il a tout de suite mis la gomme et on se retrouvait parfois à ... -
A la piste
(28/04/2009
publié dans : entrainements 2009
)
J'avais une grande nouvelles à annoncer à mes copines ce soir : l'arrivée de Scott dans notre foyer (voir dernier article).Un nouveau copain pour Radcliff :-) Ca a occupé une bonne partie de notre ...
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