The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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10 000 Runs à portée de clic
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- Période d'essai concluante :-))
- 25 tours de piste...ideal pour tester son Garmin ;-)
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NOCTURNE DU HANS – VERSION ANNIVERSAIRE
(24/07/2011
)
Les éditions se suivent et ne ressemblent pas, également côté météo où une douche frâiche nous accompagnera pendant l’échauffement effectué en compagnie de Tic et de John et nous seront rejoints ... -
La Nocturne du Hans
(22/07/2011
)
Hé M’sieur le soleil, dans ma quête de dossard pour Minnie, j’en ai aussi trouvé un pour toi Il y a en coulisses toute une organisation qui s’active depuis une année pour que la fête soit parfaite ... -
INSTALLATION DE L’ÉTÉ.....
(19/07/2011
)
Et une seance de + sous la flotte mais le coach a neanmoins revu le programme pour préserver nos ischios avant la Nocturne du Hans , samedi. Ca c'est un coach ;-) En parlant de cette magnifique ... -
Un dimanche sous la pluie
(17/07/2011
)
Si il fallait attendre qu'il ne fasse ni trop froid, ni trop chaud, qu'il ne neige pas, ne vente pas , ne pleuve pas, je crois qu'il ne resterait que trés peu d'occasion pour pouvoir nous adonner ... -
Quelques news en passant
(13/07/2011
)
On se bouscule moins en ce moment sur les couloirs de la piste , moins de monde mais du beau monde bien motivé pour courir du mieux possible notamment à la Nocturne du Hans . Le Gamin arrive en ... -
La Robertsauvienne
(03/07/2011
publié dans : 10 km
)
Premiere participation pour moi à cette épreuve, qui en 4 éditions a su se tailler une bien jolie réputation , il n'y a qu'à entendre les éloges des coureurs: course gratuite , parcours super ... -
Mais où elles sont toutes ces limaces quand il ne pleut pas ??
(29/06/2011
)
Ma petite tête blonde avait une grande spécialité le soir aprés l'histoire, le bisou lorsque la porte de la chambre se refermait et là j'avais à peine fait 2 pas : "Maman !!" - là on fait semblant ... -
Un week end tout en rose
(26/06/2011
publié dans : autres courses
)
Rose, est la couleur de la robe que je portais samedi pour le mariage de mon "petit frere" . Qui dit mariage dit Fiesta jusqu'à pas d'heure, apéritif , bon vin, diététique "un peu eloignée" de ... -
J- 3 Challenge Fémina Run : 170 € collectés :-)
(23/06/2011
)
Un immense M E R C I à Christophe, Jean Christophe Alexandra Seppele Olivier Christelle Laurent Fabienne Pour leur grand coeur qui a permis de collecter 170 € qui je vous le rapelle seront ... -
Challenge Fémina Run : déjà 120 € collectés
(20/06/2011
)
Un immense MERCI à Christophe ,Jean-Christophe,Seppele, Olivier et Alexandra pour leur générosité qui a d'ores et deja permis de collecter 120 € ( intégralement reversés à la Fédération des ... -
Challenge Femina Run : courir ou faire un don, on compte sur vous
(16/06/2011
)
Nous qui voulions des courses féminines , nous voila gâtées : à vos agendas !!! Vous l'avez aimé la version 2010, vous adorerez l'édition 2011 : La Strasbourgeoise revient le 07/10 sur une ... -
La Piste et les Etoiles
(13/06/2011
publié dans : autres courses
)
ils nous en ont mis plein les yeux hier au meeting , un grand bravo à tous les athlètes .J'ai personnellement adoré que les athlètes régionaux petits et grands aient eu la possibilité de fouler la ... -
Les courses populaires de Soultz sous Forêt
(11/06/2011
publié dans : 5 km
)
Aprés le 10.5 kms de Morsbronn le week end dernier, j'ai hésité entre le 4.8km de Soultz sous Forêt et le 5 km de Epfig ..choix difficile car j'aime les 2 parcours. Il a fallu choisir et je me ... -
Au menu du week end
(10/06/2011
)
-Samedi : les courses de Soultz avec au choix un 4.8 ou un 10 kms (vraiment tout plat -Dimanche à Epfig : idem un 5kms ou un 10 kms ( j'aime beaucoup le parcours, il ya une jolie petite montée ... -
La suite
(07/06/2011
)
Pour ceux qui ont courru à Morsbronn, samedi, l'OH MORSBRONN a mis en ligne + de 500 super photos (un clic sur le nom vous aménera droit sur le site ) Merci au (à la ) photographe :-) Du côté de ... -
25 eme foulées de la Cité Thermale
(05/06/2011
)
Sur le calendrier du week end, il y avait l'embarras du choix, entre le Trail du Kochersberg ( proche de la maison) - dont c'etait la premiere édition avec des parcours sur plusieurs distances ... -
Ne baisses jamais les yeux !
(02/06/2011
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Combien de fois, j'ai entendu cela pendant mes années karaté , "ne baisses jamais les yeux" ! Il ne s'agit pas d'arrogance ou de fierté mal placée, on considerait juste que le coup de l'adversaire ... -
Tout ce qui ne me tue pas, me rends plus fort
(29/05/2011
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Comme je l'ecrivais précedemment, j'ai longtemps pratiqué les arts martiaux, le karaté shotokan pour etre précise. Il s'agit d'une forme de karaté où les coups sont portés pour de vrai , sans ... -
Avec force, courage, honneur et détermination
(24/05/2011
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Avant de pratiquer la course à pied, j'ai pratiqué les arts martiaux pendant trés longtemps et j'y ai découvert des valeurs fondamentales qui aujourd'hui encore restent ancrées : la loyauté, le ... -
Courses de Strasbourg 2011 - nouveau record :-)
(15/05/2011
publié dans : 10 km
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Arrivés peu après 9h00 sur l'avenue de l'Europe, nous avons loupé le départ du semi.En attendant, l'arrivée des premiers, nous essayons d'avoir des infos sur les résultats du 5kms et c'est avec un ... -
Les courses de Strasbourg
(13/05/2011
publié dans : 10 km
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Au programme de ce Week End Tant chez les hommes que chez les femmes, le plateau s'annonce sympa au niveau régional ce qui annonce un bien joli spectacle. Pour ma part, je serais au départ du 10 ... -
la séance dite "Tom & Jerry"
(11/05/2011
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Tic qui n'était pas parmis nous hier soir comprendra tout de suite ce qu'elle a manqué :-) A l'echauffement je ne vous raconte pas le cri du coeur de Jerry qui ,quand il a vu Tac n'a pas ... -
Les interclubs à Remiremont
(09/05/2011
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Non, non n'insistez pas ...je ne ferais pas le 400 metres haies où alors, il me faudrait une haie de 10 cm Oui, je sais pour video gag ca aurait été top mais l'heure est sérieuse et l'enjeu de ... -
La suite du rêve
(06/05/2011
)
je me suis levée ce matin avec un sacré mal aux cuisses (et meme aux bras) et mon cher et tendre n'a pas pu s'empecher de me demander "bon alors tu l'as courru où ce marathon ?" Allez savoir si ... -
Un drôle de rêve
(05/05/2011
)
Je me suis reveillée ce matin en me demandant où j'etais censée aller courir Nous étions en voiture et dans mon rêve, je devais courir à 14h00 ...un marathon (tant qu'à faire autant partir en ... -
Les courses du Printemps - Reichshoffen
(01/05/2011
publié dans : 5 km
)
Contrariée par ma pietre seance de jeudi digne d'une tortue anesthésiée et asthmatique ( dont aucun zoo n'aurait voulu) , je me suis dit que pour effacer cela, rien ne vaut un petit dossard Je me ... -
Jean Risser - Jog'R le Team
(29/04/2011
publié dans : autres courses
)
Jean, qui es-tu ? j’ai 23 ans. Je suis conseiller en patrimoine à la Banque KOLB de Strasbourg. 2) Tu cours depuis quand ? Tu cours combien de fois /semaine Je cours depuis 6 ans, mais je n’ai ... -
Nouveau cycle - nouveaux objectifs
(27/04/2011
)
La troupe était quasi au complet hier soir, manquait juste Tac dont on ignore toujours à cette heure si elle a retrouvé son chemin dans la forêt de Lingolsheim :-) (D'un autre côté, lâcher un ... -
Bon Anniversaire le Blog :-)
(24/04/2011
)
Il est né le 24/04/2005 (quelques jours aprés mon premier marathon)et pése à ce jour 714 822 pages vues 184 290 visiteurs (selon les données Overblog) 1167 articles 6248 commentaires 9 marathons, ... -
La reprise
(22/04/2011
)
Bien que j'ai la chance d'avoir quasi le "must'" en matière de Home Trainer, j'ai bien du mal à me motiver pour en faire en temps normal alors je suis allée puiser des sources de motivation dans ... -
le 1er dossard de Scott
(16/04/2011
publié dans : autres courses
)
Durant la semaine et surtout au lendemain du marathon, absolument aucun bobo à signaler, les montées et descentes d'escalier se font normalement. Pour autant le repos etait important car malgré ... -
Marathon de Paris 2011 - nouveau record perso !!
(10/04/2011
publié dans : Marathons et Ultras
)
Le voila donc "bouclé" ce 9eme marathon et avant d'en venir aux résultats, petit retour en arriere sur ce week end tres ensoleillé à Paris. Arrivés en début d'après midi hier Porte de Versaille, ... -
Paris - Rotterdam - Still : Bonnes courses à tous
(09/04/2011
)
Une pensée speciale à celles et ceux qui s'elanceront dimanche sur leur tout premier marathon et en particulier : La jeune Laura, coureuse à l'ASL, Jean-François visiteur de ce blog, Jonathan ... -
J- 3 : Malto - boulot - dodo
(07/04/2011
)
D'abord un grand MERCI à vous tous qui m'avez contacté par mail ou via Facebook pour proposer votre aide dans la quête d'un dossard pour le Marathon de Paris. Le marketing viral a vraiment du bon ... -
Marathon de Paris : J- 4 / Urgent recherche dossard !!!
(06/04/2011
)
Non,non à J-4 je n'ai pas fumé la moquette et ce n'est pas l'effet d'une pression inconsciente qui me fait divaguer, mon dossard à moi m'attends sagement Porte de Versailles Mais, je suis ... -
Maxime Genevé - Jog'R le Team
(03/04/2011
)
Maxime, qui es-tu ? Maxime, alias Max, Maxou ou encore Pépito quand je passe derrière les fourneaux. J'ai 25 ans, suis célibataire, diplômé de Sciences Po et accessoirement commercial dans le vin. ... -
Séance "Club Med"
(01/04/2011
)
Comme je l'évoquai dans mon post précédent, me voila donc arrivée dans la phase "Club Med" du plan, ces deux petites semaines où le temps suspends son vol, où les seances deviennent si light que ... -
Comment perdre des tas de kilos, en ne faisant aucun régime
(29/03/2011
)
Depuis plusieurs semaines, je teste pour vous la méthode du coach JMD et franchement comparé au régime du célébre Dr D, la sienne est radicale d'ailleurs, il devrait la breveter : pas besoin de se ... -
Cherry Bomb c'est d'la Bombe
(27/03/2011
)
Ce n'est pas la derniere production des studios de Bollywood , rien à voir non plus avec le titre de Runaways et pourtant Cherry Bomb m'a tenu compagnie pendant une partie de ma sortie longue de ... -
Né un 26 Mars à1h15
(26/03/2011
)
Même si il a trouvé une bien jolie excuse pour mettre temporairement le sport entre parenthèse pour vivre sa vie de jeune homme, Même si il est revendicateur, impatient, négociateur , bordélique, ...
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