• 2010 : un cru exceptionnel (18/12/2010 )
    2010 = Avant tout une année magnifique placée sous la réalisation d’un projet qui me tenait à cœur depuis longtemps mais que j’avais sans cesse repoussé. Il a conditionné toute mon année sportive ...
  • Corrida de Noël (12/12/2010 publié dans : 10 km )
    Autant le dire, tout de suite, je ne suis pas fan du parcours et s'agissant de la dernière course de l'année (pour moi), les chronos y sentent généralement bien la fatigue mais comme le coach nous ...
  • Corrida de la Meinau (05/12/2010 publié dans : autres courses )
    Alors que les températures étaient négatives hier, le grand rayon de soleil qui nous attendait à la Meinau a été plus que bienvenu. Une fois n’est pas coutume, j’aimerais commencer par tirer un ...
  • Clarisse Salomon - Jog'R le Team (01/12/2010 )
    Clarisse, qui es-tu ? J'ai 38 ans, je suis mariée, et j'ai 2 enfants , je suis jeune viticultrice en conversion bio et coureuse chez Jog'R le Team depuis peu Tu cours depuis combien de temps et ...
  • le Dimanche matin, quand il fait froid et qu'il neige (28/11/2010 )
    Les gens "normaux" restent bien au chaud sous la couette. J'y ai encore pensé ce matin, mais dans mon entourage, il n'y a finalement pas beaucoup de gens normaux si j'en crois le nombre inexistant ...
  • Boire ou Courir, plus besoin de choisir :-) (26/11/2010 )
    Alors que certains vont gouter ce we aux joies du Run and Bike (moi j'ai "donné" l'an dernier) à la colline d'Ober qui consiste à se relayer à 2 tantôt en courant tantôt à Vtt sur un parcours de ...
  • Relooking (24/11/2010 )
    Je suis en train de relooker mon blog : il y a donc des rubriques qui disparaissent ou changent de place , A chaque "mise à jour" je laisse la nouvelle config en place quelques heures pour voir et ...
  • Les courses de Brumath :-) (21/11/2010 publié dans : 5 km )
    Pas trés en forme cette semaine, je ne me suis finalement décidée que trés tardivement à courir et à cocher la case "5kms" du bulletin d'inscription des courses de Brumath. Le plus difficile a été ...
  • Bruno Hihn - Jog'R le Team (19/11/2010 )
    Bruno, qui es-tu ? Je m’appelle Bruno HIHN j’ai 29 ans et je travaille à la communauté de communes de Sélestat. et son coeur bat pour la jolie Lucie, coureuse et future MA.....RATHONIENNE Tu cours ...
  • le 10 kms de la Wantzenau - Record battu (14/11/2010 publié dans : 10 km )
    Quelle météo inesperée pour nous autres alsaciens que celle qui nous attendait ce matin. 14 degrés à 9h00 un 14 Novembre : vite, vite ressortons shorts et débardeurs de nos placards :-) 9h00, cela ...
  • Entrainements difficiles = course facile ? (09/11/2010 )
    En tout cas c'est ce qu'il m'arrive de lire ici et là sur des murs FaceBook ou des blogs ;-) Donc il ya plutôt interet à ce que je n'en ch** pas trop dimanche vu que ce que je paie de ma personne ...
  • Entre les courses de Colmar et le NYC Marathon (07/11/2010 )
    En mode spectateur encapuchonée ce matin, pour venir vous encourager vous qui courrez à Colmar sur le 10 kms ou le 5 kms. Je sais que pour certains c'est LA course fétiche et qui plus est cette ...
  • Florent Malaisé - Jog'R le Team (05/11/2010 )
    Florent, qui es-tu ? J'ai 30 ans, je suis conducteur de train, je suis jeune pacsé avec Stephanie , j'ai un chien Husky qui s'apelle Inook et bien sur coureur chez Jog'R le Team. Tu cours depuis ...
  • Demain j'arrête ;-) (03/11/2010 )
    Parce que c'est trop dur,et puis j'en ai marre de terminer mes seances en soufflant comme un phoque asthmatique et aussi parce que je n'arrive jamais à rattraper ceux et CELLEs qui courrent plus ...
  • Le TicThon (29/10/2010 )
    Rendons à César ce qui appartient à Tic car c'est elle l'auteur du titre de cet article directement inspiré par la séance qui l'attendait hier soir : 4000 - 3000 -1000 et pour laquelle elle a ...
  • 8*500 (26/10/2010 )
    Je sentais un peu patraque ce matin et du coup par prévention j'ai envoyé un sms à Tic "pas sure que je vienne au stade ce soir" ..et je ne sais pas pourquoi je l'entendais deja se foutre de moi ...
  • Les courses d’Ottrott (24/10/2010 publié dans : 5 km )
    Il fallait être courageux, fêlé, piquousé, rayer la mention inutile pour aller courir ce matin car c’est une première douche bien fraîche qui nous a accueilli pendant l’échauffement et moi qui ...
  • Arnaud Boyer dit Boy-Boy - Jog'R le Team (23/10/2010 )
    Arnaud, qui es-tu ? Arnaud dit « BoyBoy », 29 ans, ingénieur en énergies renouvelables, sudiste expatrié en Alsace, célibataire Tu cours depuis quand ? et aussi pourquoi ? Tu cours combien de fois ...
  • Vous êtes formidables !!! (20/10/2010 )
    Vous êtes chaque jour entre 100 et 150 (ca commence à faire du monde) à passer ici pour lire mes "billets". Si je connais certains d'entre vous, je ne vous connais bien sur pas tous :certains ...
  • 10 kms de Vendenheim (17/10/2010 publié dans : 10 km )
    Après une soirée d'anniversaire (encore Joyeux Anniversaire frangin) , je n'etais pas trés sure d'etre "en état" d'aller courir ce matin, d'autant qu'on annoncait des conditions météos qui sentait ...
  • La Strasbourgeoise (16/10/2010 publié dans : autres courses )
    Pour une première et compte tenu du peu de communication et d'un choix de date (un vendredi) et d'horaire (20h45) , je trouve qu'au final, l'operation aura été un beau succés puisque rien que sur ...
  • Pierre Joncheray - Jog'R le Team (13/10/2010 )
    Je vous parle souvent ici de mes co-équipiers de Jog'R le Team principalement au travers de leur perf et parce qu'ils le valent bien , j'avais envie de mieux vous présenter ces magnifiques ...
  • le 10 kms de Selestat - record battu (10/10/2010 publié dans : 10 km )
    Record battu : 43'32 en temps reel (et 43'36 en temps officiel) Pour bon nombre de coureurs dont je fais partie, ce 10 kms est l'occasion d'avoir "un chrono de reference" car le parcours ne ...
  • Le 10/10/10 à 10h00 (08/10/2010 )
    En tant qu'acteur ou que spectateur , va y avoir du sport du côté de Selestat avec au choix le 10 kms à 10h00 ou le 5 kms à 9h00. 2500 coureurs sont attendus et que ce soit chez les masculins ou ...
  • 20*200 (06/10/2010 )
    J'adore les 200 alors à choisir entre 10*300 ou 20*200 cela été vite vu. Sur le 1er, je me suis sentie des compétences et j'ai un peu doublé Tic qui m'a rapellé à l'ordre ..."eh il en reste 19 !" ...
  • Et mon 9 eme marathon sera ... (02/10/2010 publié dans : Marathons et Ultras )
    Apres bien des hésitations entre celui de Londres, de Vienne, de Zurich et d'Annecy , je me suis incrite à celui que je commence à bien connaitre pour y avoir deja couru 4 fois le MDP 2005 a été ...
  • Des 1000 (29/09/2010 )
    Tic m'avait laissé un message pour m'informer du changement de programme de mardi soir "10*1000" et elle rajoute "tu as bien lu ce n'est pas une erreur" Glupps. Comme il y a match Strasbourg joue ...
  • Semi de Rosheim - Dans la peau d'une meneuse d'allure (26/09/2010 publié dans : semi marathon )
    Pendant que certains prenaient le départ du Marathon de Berlin, il se passait de belles choses aussi du côté de Rosheim. Un bouchon, un dimanche à 7h45 héhé , c'est que nous étions fort nombreux à ...
  • Les exploits du week end (26/09/2010 publié dans : autres courses )
    Avec pour commencer du côté de Millau, la victoire enorme de Michael Boch qui en 7h12'59 signe le 14eme meilleurs temps sur les 39 editions de Millau. Une prouesse pour ce jeune centbornard qui ...
  • Millau - Berlin - Rosheim (24/09/2010 )
    De nombreuses epreuves à géométrie variable sont au programme de ce week end avec à chaque fois pas mal de copains engagés Millau ou"l'autre dimension" Maitre Max , centbornard confirmé MIchael et ...
  • La Strasbourgeoise - le bulletin d'inscription (20/09/2010 publié dans : autres courses )
    Les filles : Rameutez vos copines,soeurs, meres, tantes, collègues bref toutes les femmes de votre entourage et rendez-vous le 15/10 à 20h45 pour une course féminine de 3 kms sur un circuit urbain ...
  • Les foulées de Saverne + la reco du semi de Rosheim (19/09/2010 )
    La semaine prochaine, je m'apprête à vivre une nouvelle experience dans ma vie de coureuse et je m'en rejouie d'avance puisque je serais meneuse d'allure au semi de Rosheim et comme il parait que ...
  • La Parisienne 2010 (12/09/2010 publié dans : autres courses )
    Nous avons quitté Strasbourg à 8h00 et à peine assises dans le train que nous entendons un message destiné aux "Alsabelles".Hé non M'sieur, ce n'est pas nous.Il y aura donc au moins 2 groupes de ...
  • Les Wo'Wo's à la Parisienne (10/09/2010 )
    Ce week end , Tic, Tac, Ventralair, BoLau, BN (si vous ne vous souvenez plus qui est qui, allez faire un tour dans la rubrique Wo'Wo's sur le côté droit de l'ecran ) et moi allons partager un ...
  • Les Foulées de Fegersheim (05/09/2010 publié dans : 5 km )
    Retour rapide sur la semaine Mardi : 2*8*200 Je partage à présent les seances de Tic et Tac et on ne badine pas avec les temps de récup.J'adore les 200 et pour ce coup ci je reussis à maintenir ...
  • La Strasbourgeoise - Enfin !!!!!! (04/09/2010 publié dans : autres courses )
    Alors que certaines d'entre nous irons rejoindre 22 000 coureuses dimanche prochain dans le cadre de la Parisienne, Strasbourg s'est enfin décidé à réagir et à proposer aux coureuses de la région ...
  • Retour sur la semaine (29/08/2010 )
    Lundi : Aprés 3 semaines de farniente, adieu short et maillot de bain, c'est la rentrée et le retour à la realité professionnelle Mardi : Au stade, seance partagée avec le groupe à Tic et Tac ...
  • Les foulées du Schlembe (22/08/2010 publié dans : 5 km )
    J'en connais un qui me dit souvent, à force de faire des longues distances, tu vas finir au Club Vosgien lol ! (amis du Club Vosgien, ceci n'a rien de péjoratif et n'en prenez pas ombrage, la ...
  • Relais du Houblon 2010 (20/08/2010 publié dans : autres courses )
    4 eme participation pour moi à ce Relais du Houblon , accompagnée cette année de TIc et Tac 2 "petits bolides"et pour l'occasion tout de rose vétue (y avait plus de turquoise !!) Relais du ...
  • De retour avec un lot de bonnes resolutions (14/08/2010 )
    Après un premier semestre marqué par du long (semi, marathon de Rotterdam, 100 kms de Chavagne, 6h de Mulhouse) l'organisme etait quelque peu HS, vidé, Kapputt. "Boulot, Mizuno, Dodo" , c'est bien ...
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