• Championnat du Bas-Rhin , ça, c'est fait (17/01/2010 publié dans : autres courses )
    Côté météo, il a bien flotté et 1ere surprise au réveil: il n'y a quasi plus de neige et il fait presque doux (4-5 degrés). Sur les conseils avisés de TIc et de Pierre, j'ai mis des pointes 12 ...
  • Championnat du Bas-Rhin de Cross (16/01/2010 )
    C'est demain à Lauterbourg et nous y serons Ventalair, Nini , moi et bien d'autres à cavaler sur le cross long (5000 metres et des brouettes) à 14h30 soit l'avant derniere course .Vu que le ...
  • Le glacis (10/01/2010 )
    Bon ok j'admet je n'etais absolument pas motivée ce matin ... 9h30 - 1er sms de Ventralair " bon alors tu fais quoi" ?? " ben euh , routes pas vraiment praticables, je sors plus tard" 2eme sms " ...
  • Ahhh la neige ..enfin :-) (09/01/2010 )
    Y en avait marre de voir le tapis blanc partout en France alors que nous,nous sommes quand meme les mieux équipés en de neigeuse , saleuse et autres équipements !! Pauvre Sud et Ouest de la France ...
  • Des 600 (06/01/2010 )
    Le froid ne nous arrête pas et pour cette premiere seance de l'année, il ya meme foule au stade. Passage obligé et station prolongé dans les vestiaires pour nous souhaiter mutuellement plein de ...
  • Saines activités du week end (03/01/2010 )
    Alors Samedi, footing d'1h le long du canal avec l'athlète à 4 pattes et l'après midi , avec ce magnifique soleil, il nous a pris une envie de neige et de champ du feu Les paysages sont ...
  • la 1ere de l'année (01/01/2010 )
    Folles , nous ??? non !!!!!!!!! Pourquoi alors nous sommes nous donné rdv à 11h00 un 1er de l'an quand quasi partout les volets sont clos ?? Parce que nous sommes ultra motivées !!! Bien sur les ...
  • Bonne et Heureuse Année 2010 (31/12/2009 )
    En attendant de vous retrouver tous et toutes pour partager des kms d’entrainements , de courses et tous les exploits qui vont avec je vous souhaite ainsi qu’à vos familles une belle et radieuse ...
  • Avant dernier seance de l'année (29/12/2009 )
    Retour à la piste , BoLau est de retour" des pistes", BN y est encore et nous a envoyé un mail pour nous annoncer que son inscription pour NY 2010 esr validée , Ventralair arrive (en retard) mais ...
  • Footing de la Saint Etienne (27/12/2009 )
    Et un nouveau footing en ce jour férié bien de chez nous et que nous envient tous les autres.Rdv avec la miss Ventralair vers 11h00 et nos athlètes à 4 pattes respectifs. L'occasion pour elle de ...
  • Footing de Noel (25/12/2009 )
    Je me suis levée de matin dans un état pas vraiment glorieux , moi qui n'ai pas l'habitude boire , ben hier soir j'ai bu non pas un mais 2 kirs et un verre de sauterne ca plus tous les trucs ...
  • Joyeux Noel à tous (24/12/2009 )
    AFRIKAANS geseënde Kersfees ALBANAIS gëzuar Krishtlindja ALLEMAND frohe Weihnachten / fröhliche Weihnachten ALSACIEN gleckika Wïanachta ANGLAIS merry Christmas / happy Christmas ARABE miilaad ...
  • Cross de l'Ibal par -12° (20/12/2009 publié dans : autres courses )
    Question météo quand je me suis levé ce matin le mercure affichait - 13 à 8h00. Nous avions rdv avec Ventralair à 9h00 et convenu d'aller recuperer Hermi peu avant, mais sa petite Lilou a été ...
  • - 11 ce matin (19/12/2009 )
    Dehors grand soleil , fin tapis de neige et temperature qui vous saisi sur place. Du coup, je me demandais si c'etait bien raisonnable d'aller courir par ce froid ?? pas vraiment ..on est bien ...
  • Des 500 et une 3eme mi-temps (16/12/2009 )
    Puisque Dimanche, je serais en principe au cross de Lingo organisé par l'Ibal (enfin qui est maintenant aussi S2A que l'Asptt), j'avais une petite seance de 500 à faire ...oh rien de méchant ...
  • Allez voir son blog (14/12/2009 )
    Vous l'avez tous croisés un jour où l'autre sur une course.Il force l'admiration par sa volonté et sa ténacité.Il a cree son blog où entre autre chose il raconte sa vie de coureur. Cet athlète ...
  • Cross de Selestat (12/12/2009 publié dans : autres courses )
    Il s'agit de là de mon 2eme cross et je me considére donc comme parfaitement novice dans la discipline.Jusque l'an dernier, je detestais cela où à vrai dire ..j'appréhendais l'exercice.C'est ...
  • En allant au club de gym (11/12/2009 )
    Il etait encore une fois trop tard pour faire ma seance et comme Max m'a programmé un footing de 40 mn, je me suis dit que le club de gym et son tapis se serait mieux que rien du tout. J'arrive au ...
  • Probleme de temps - Baisse de motivation (09/12/2009 )
    La fin de l'année est toujours trés trés dense professionnellement, je rentre du boulot tard et HS. Du coup je loupe mes seances de stade > comme je loupe me seances ==>j'ai pas l'impression ...
  • Miss SainteLyon et ses Dauphines (06/12/2009 )
    Miss Alsace n'est pas devenue MIss France mais nous avons nos Miss SainteLyon :-) Arc en Ciel et moi avons peu dormi cette nuit, occupées à envoyer des sms aux 3 wo'wo's engagées (Ventralair, ...
  • Programme du WE (05/12/2009 )
    Ce matin, seance de rattrapage : 10*1mn/1mn (oui je sais Max, je devais la faire jeudi, mais j'ai pas pu). Belle seance de 15 bornes - 1H30 avec l'athlète à 4 pattes Il ne fait pas trés froid mais ...
  • 2*5*200/300 (02/12/2009 )
    Et moi qui pensais aller au stade pour "glander", enfin me contenter d'un footing avec les Wo'Wo's engagées à la SainteLyon. Que nenni !! car Jackadi enfin Max-a-dit : ce soir ce sera 2*5*200/300 ...
  • Run and Bouffe (29/11/2009 )
    Pour ce passage en mode V1.6 , une agreable surprise : un footing d'1h00 avec les Wo'Wo's (Ventralair, BoLau, Arc En Ciel, Zaza, Nini, Cerise, Globule Rose ) et le reste de ma grippe qui a muté en ...
  • Dis Maman .. (27/11/2009 publié dans : autres courses )
    Maintenant que tu vas mieux, tu peux regarder ca et me dire ce que tu en penses " la généralisation de la démarche mercatique dans les organisations à but non lucratif" : c'est le sujet que j'ai ...
  • Mon 1er Run and Bike (22/11/2009 publié dans : autres courses )
    Avec Paul on avait dit , on le fait pour rigoler, d'autant que moi je suis une super debutante en Vtt , c'est hier qu'on m'a enlevé mes petites roues et si il y a un qui a bien rigolé ...je pense ...
  • R'n'B à l'arrache (20/11/2009 )
    la Team "Webelette & Polo" fera donc le Run and Bike d'Ober le 22/11 parmis 150 autres équipes , pour le fun mais alors vraiment juste pour le fun (car en Vtt, je suis nulle mais nulle) Paul me ...
  • j'aurais jamais voulu etre un arbitre....... (19/11/2009 )
    Mardi je suis allée au stade et pendant que les uns faisaient leur test Vma , avec BoLau et Ventralair, nous avons pris la direction de la colline. Armées de frontales, lampes de poche et camel ...
  • C'est l'histoire d'une blonde à NY (16/11/2009 )
    Elle a couru le Marathon la veille et se balade avec son cher et tendre du côté de Grand Central Station , la magnifique gare New Yorkaise Encore toute éblouie par la beauté des lieux, elle hesite ...
  • NY J+14 (14/11/2009 )
    La fatigue s'estompe peu à peu mais je ne suis pas encore apte à bouffer de la course. Tant pis pour le 10 km de la Wantz que j'aime bcp. Quand on est vétéran et peut etre plus qu'avant on ...
  • Et le 8eme sera ... (11/11/2009 publié dans : Marathons et Ultras )
    J'ai cherché un marathon à faire en Avril : Paris , je connais, j'ai fait 4 fois. Londres, j'aurai adoré mais il est complet (ce sera pour 2011) Et donc j'ai regardé sur marathons.fr, parcouru qq ...
  • Un petit tour au stade (11/11/2009 )
    Sinon je vais être complétement déconnectée , pas tant des seances mais plutot des seances de papotage lol. On croise Christian du magazine "courir en alsace" qui dans son dernier numéro a dédié ...
  • Encore sur mon petit nuage (08/11/2009 )
    Merci à tous pour vos comm laissés sur mon blog et FB. J'avoue que j'ai un peu de mal à redescendre de mon "petit nuage " Entre le décalage horaire, le manque de sommeil et la fatigue générée par ...
  • Marathon de New York 2009 (03/11/2009 publié dans : Marathons et Ultras )
    Je ne sais pas trop par où commencer tant j'aurais de choses à raconter à ce sujet.Je viens de vivre mon 7eme marathon, celui dont je suis la plus fière, le plus beau, le plus magique, le plus ...
  • En route pour New York (27/10/2009 )
    Ca y est le grand moment est enfin arrivé d'ici qq heures je serais de l'autre côté de l'Ocean . Rdv dimanche matin à 9h40 au Verrazano Bridge.On partira juste après les élites hommes , le temps ...
  • New York J - 6 (25/10/2009 )
    Je ne sais pas vous mais moi je suis toujours déphasée avec les changements d'heure . Pour le coup, il faut s'habituer à l'heure d'hiver, mais moi je dois commencer à me faire à l'heure US, donc ...
  • New York J - 7 (24/10/2009 )
    Je ne cesse d'y penser , dans 7 jours, avec des dizaines de milliers d'autres coureurs, je vais vivre un moment de grande émotion que j'ai attendu depuis des années. Alors oui, je commence a étre ...
  • New York J - 8 (23/10/2009 )
    A J-8, je suis plus que jamais dans les guides en tout genre : incontournable le "MoMa" - Musee d'Art Moderne qui s'étend de la 53e à la 54e Rue (entre la Cinquième Avenue et Sixième Avenue). Ca ...
  • New-York J-11 (21/10/2009 )
    Ca y est j'ai reçu le document qui me permettra de retirer mon dossard Mon numéro de "Bib" est le 20015 Donc la bonne nouvelle est que je partirai dans la 1ere vague à 9h40 - dans le "couloir" ...
  • New York J - 13 (19/10/2009 )
    Question hautement essentielle à J-13, mais qu'est ce que je vais mettre le jour J ? Je vais certes emmener du court , du long mais pour le maillot ou plutot la couleur du maillot, j'hesite ...et ...
  • New York J - 14 (18/10/2009 publié dans : 10 km )
    Hier seance d'1h10 accompagnée du petit Scott qui du tout ne comprends pas du tout pourquoi ce matin, je m'habille pour aller courir mais ne lui mets pas son harnais. Il fait noir et frisquet + ...
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