Dimanche 19 novembre 2006
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14:19
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11°Je vous l'avais dit hier, j'adore cette course et elle m'a toujours porté chance :-) et puis nous y croisons tjs bcp de personnes amis, connaissances, collègues qui viennent participer.
J'adore vraiment cela car c'est un moment unique où la plus belle des hierarchies se met en place, celle du sport.
Dans cette cours en tout cas , je trouve qu'il ya bcp de respect mutuel entre coureurs (1200) de tous niveaux (meme si dans les 500 premiers métres, on se prends des coups de coudes :-)
En tenant compte des leçons de mes derniers 10km, j'ai vraiment veillé à mon allure , quitte parfois à me freiner un tout petit peu.
1 er / 4'10
2eme / 4'16
3eme / 4'28
4eme /4'40
5 et 6eme / 9'37
7eme / 4'31
8eme / 4'35
9eme/ 4'55 (??) - une erreur de manip sans doute
10eme / 4'20
D'habitude, je "craque" entre le 7eme et le 8 eme et là au contraire , je me suis sentie hyper bien.J'adore l'arrivée , les 300 derniers metres se passent dans un stade, un peu comme une de ces séances de fractionné que j'apprends peu à peu à gérer :-)
Alors le résultat ...ben ca y est je suis enfin arrivée sous les 46'' :-)))
enfin !!!
avec un chrono qui me fait vraiment plaisir car non seulement il est en progrés et j'etabli là mon record sur 10km mais il récompense surtout le travail effectué : 45'36
Un grand merci à mon petit mari qui m'accompagne , m'encourage, prends des photos et fais en sorte que je puisse restée concentrée sur ma course.
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