• New York J - 15 (16/10/2009 )
    J'ai un peu de mal à me coller à mes seances ces derniers temps et j'ai toutes les excuses du monde pour m'y aider : il fait froid, il pleut, je rentre tard du boulot et il fait nuit etc... Hé ...
  • New York J - 18 (13/10/2009 )
    L'Empire State Building n'est pas sur le circuit du marathon, mais impossible d'aller à NY, sans aller le voir.C'est avec la Statut de la LIberté un des symboles de l'histoire New Yorkaise. Haut ...
  • New York J - 20 (11/10/2009 )
    La faut que je m'habitue à compter en miles , puisque ca sera l'unité de mesure à NY, (meme si les km seront affichés aussi ) et que cela m'arrange puisqu'un marathon ne fait "que" 26 miles. ...
  • Nouvelles licences (08/10/2009 )
    Ca y est les nouvelles licences sont arrivées, alors ce que je remarque sur la mienne : 1) la catégorie n'est plus indiquée (en meme temps, ils ne sont pas trompés sur ma date de naissance ) 2) le ...
  • New York J - 24 (07/10/2009 )
    Il est temps que je m'interesse au parcours D'après ce que j'ai vu sur le carte du dénivellé, la portion la plus redoutable sera le départ puis le passage du Queensboro bridge et enfin l'arrivée ...
  • La haut sur la colline ... (04/10/2009 )
    Et nous accueillons pour notre seance, une V1 de + , coureuse de l'IBAL , sympa comme tout à qui tradition des Wo'Wo's oblige nous avons immediatement trouvé un surnom, meme si sur ce coup là, ...
  • New York J - 28 (03/10/2009 )
    Dans moins de 28 jours, on sera ici à TImes Square puisque c'est là que se trouve notre hotel, difficile d'imaginer quand on voit toute cette animation que Central Park et l'arrivée du marathon se ...
  • New York J - 30 (01/10/2009 )
    Ca y est un nouveau compte à rebours est lancé, me vla à J-30 de New York.En fait à cette heure là, le marathon sera deja derrière moi . Cela fait tellement d'années que je reve de ce marathon ...
  • Elle est des nôtres :-) (29/09/2009 )
    Officiellement intronisée Wo'Wo's ce soir, je vous présente ...........TIC !!! Eh oui Tic , va falloir que tu fasses ta seance avec ;-) Et ca te vas à r a v i r nos amis lecteurs noteront la ...
  • En mode "recup" (27/09/2009 )
    Dans la série "j'ai testé pour vous" : les compresses thai aux plantes . Un samedi sans entrainement présente l'enorme avantage de librer du temps pour faire les boutiques.Question fringues, pour ...
  • Tu sais que tu es une coureuse car... (23/09/2009 )
    Ton huile corporelle préférée est la Weleda à l'Arnica Tu ne sais jamais quel tee shirt mettre pour courir et que ton sac en comporte plein de différents au cas où Tu n'as pas honte de porter un ...
  • Karlsruhe J +1 (21/09/2009 publié dans : Marathons et Ultras )
    Voila ce qui arrive quand on mime un hamster obèse devant le Sas des 3H30 ...(véridique !) ben on termine pas du tout en 3H30 lol. Ca m'apprendra à faire le pitre au lieu de me concentrer ...
  • Un grand moment de solitude.... (20/09/2009 publié dans : Marathons et Ultras )
    Je ne vais pas tourner autour du pot, heureusement qu'il y avait les copines et le petit mari pour me remonter le moral, car sur la ligne d'arrivée j'avais pas le coeur à rire :-( Ce 6 eme ...
  • Karlsruhe J-1 (19/09/2009 )
    Pendant que les uns sont en route où deja arrivés à Berlin, nous (Ventralair, Bolau et moi)nous appretons à aller faire un saut à Karlsruhe cet am pour retirer nos dossards. Pour le moment, c'est ...
  • Ca y est, je me suis mise à la poudre (17/09/2009 )
    De la vraie , de la blanche .. Et en vraie blonde que je suis, je ne l'ai pas sniffée mais dosée à la petite cuillère et diluée.... dans 1.5 l . Quoi c'est beaucoup 1.5 l ??? Ben pour 9 cuillères ...
  • Karlsruhe J-5 (15/09/2009 )
    C'est 3*1000 ce qui nous attendait ce soir et à allure ...de 1000 donc nous pensions pouvoir les tourner en 4'20 , bon soyions pas avare 4'15...allez revons un peu 4'10 ,on peut aussi essayer de ...
  • Karlsruhe J-7 (13/09/2009 )
    Derniere seance " un peu longue" aujourd'hui et je retrouve comme toujours avec plaisir celles et celui qui m'ont accompagné pendant toutes ces semaines de prépa : de gauche à droite Pascaloo : le ...
  • Karlsruhe J-8 (12/09/2009 )
    Et encore une (future) marathonienne que je croise ce matin à Auchan.En fait, nous etions si affairées l'une que l'autre dans nos courses que nous nous sommes croiséés sans nous voir mais ...
  • Karlsruhe J-10 (10/09/2009 )
    Le compte à rebours peut commencer, le Marathon de Karlsruhe (ou de Berlin pour certains) c'est pile dans 10 jours !! Je trouve que cette prépa est vraiment passée plus vite que les ...
  • Karlsruhe S8 J-1 (09/09/2009 )
    La journée démarre tristement hier puisque j'ai appris la disparaition brutale de Patrick Wolfer un copain coureur. J'avais fait sa connaissance lors d'un mémorable déplacement en car où il avait ...
  • Dernière seance longue (06/09/2009 )
    Se sont joints à nous ce matin , de gauche à droite : Jean Noel, le Montagnard, bien sur Ventralair, Globule Rose .Manque sur la photo car jusement c'est elle qui est en train de la prendre : ...
  • V S D (05/09/2009 )
    Vendredi, Samedi, Dimanche : Je courre ! VENDREDI : En rentrant du boulot , il pleuvait comme vache qui pisse, le genre de météo bien engageante pour nous faciliter la tâche.J'ai quand meme ...
  • CRISE INFORMATIQUE (05/09/2009 )
    Et entre tout cela, depuis la semaine dernière j'etais embétee avec mon ordi qui faisait des siennes. J'ai fini par mettre en oeuvre toutes mes "compétences informatique" . Anti-virus, Antispy, ...
  • DOSSARD (03/09/2009 )
    J'ai reçu aujourd'hui au courrier mon numéro de dossard pour le Marathon de Karlsruhe, cela sera le M985. Concernant ma nationalité, j'ai découvert que j'en avais changé puisque je deviens ...
  • Bonne rentrée (02/09/2009 )
    A tous vos "petits bouts" : bonne rentrée !!! Pour certains ce sera les premiers jours en maternelle, d'autre vont découvrir le Cp et la grande école, d'autres encore sont des "grands" qui entrent ...
  • Nouveau coach = nouveau plan (31/08/2009 )
    Depuis mardi, nous (BoLau , Ventralair et moi) avons changé de coach pour notre prépa marathon. En fait ce n'est pas reellement que nous ayions changé puisque précédemment nous nous auto-coachions ...
  • Karlsruhe Semaine 6 - Jour 3 (27/08/2009 )
    Nous étions bien motivées Ventralair, BoLau et moi à faire les 6*1500 ce soir mais après discussion avec Max qui nous a trés justement rapellé que toutes les dernieres courses que nous avions dans ...
  • Bon Anniversaire (26/08/2009 )
    Il n'aime pas beaucoup que l'on parle de lui car c'est un homme discret mais pour nous il est le meilleur. Le meilleur des maris Le meilleurs des papas Toujours là pour nous supporter (dans tous ...
  • Karlsruhe Semaine 6 - Jour 1 (25/08/2009 )
    Pas de grosse seance en vue ce soir, faut laisser l'organisme digerer le semi. Je retrouve les Wo'Wo's au stade (Ventralair, BoLau et meme la Chipie accompagnée de ses nombreux bobos) . Le Scoatch ...
  • Semi de Harmbruck (23/08/2009 publié dans : semi marathon )
    Reveil enfin reveilSSSS à 5h30 et rdv à 6h30 avec Ventralair + Tic et nous suivrons en voiture Max + Pascaloo.J'ai la lourde responsabiité de diriger tout ce petit monde à Harmbruck sans nous ...
  • Relais du Houblon 2009 (21/08/2009 publié dans : autres courses )
    Il s'agit de ma troisieme participation à cette manifestation . Les occasions de faire des courses par équipe sont tellement rares que c'et toujours un véritable plaisir de le partager avec mes ...
  • Garmin 405 CX (19/08/2009 )
    Voilà je commence enfin à comprendre le fonctionnement de mon nouveau bijou mais pour mieux comprendre encore son fonctionnement, rien ne vaut d'aller courir avec. 1ere impression : l'acquisition ...
  • Karlsruhe Semaine 5 - Jour 1 (19/08/2009 )
    Retour au stade où c'est bien connu , plus on est de "folles" plus on rit et Diane nous accompagne à nouveau Vu la chaleur, et le programme du restant de la semaine : Relais du Houblon - jeudi en ...
  • De retour de Vendée (18/08/2009 )
    Adieu l'air iodé, la pinéde, la plage et le sable ...maintenant faut défaire les valises, faire tourner les machines ..heureusement il me reste qq jours pour tout faire avant le rush de la rentrée ...
  • Vive les Vacances (08/08/2009 )
  • Karlsruhe Semaine 3 - Jour 4 (07/08/2009 )
    J'ai avancé ma longue sortie cause départ en vacances imminent , le temps que je trouve un parcours d'entrainement sympa en Vendée , comme ca au moins cette seance là est faite J'ai pas pu ...
  • Karlsruhe Semaine 3 - Jour 3 (06/08/2009 )
    J'appréhendais la séance de ce soir : 7*1000 et je pensais à la seance de Bouchon et Tic et leur 6*1500 Ventralair m'a envoyé un sms pour m'annoncer qu'elle irait elle aussi à la piste ce soir ...
  • Karlsruhe Semaine 3 - Jour 2 (04/08/2009 )
    Traditionnelle petite photo avant le démarrage de la seance. Cri-Cri (acroupi) qui fera aussi le marathon de NY, se demande si tous ces grandes manifestations ne vont pas etre annulées en raison ...
  • Karlsruhe Semaine 3 - Jour 1 (03/08/2009 )
    Bon avant d'en venir à ma seance du jour , je tiens à remercier le journaliste des Dna qui a relaté le Trophee de la Vigneronne sans oublier de parler des performance féminines et notamment celle ...
  • Trophee de la Vigneronne (Colmar) - Boire ou courir ?? (02/08/2009 publié dans : 10 km )
    Faut pas choisir lol Avec des conditions météos équivalentes à l'edition 2008, tout manière fallait boire !! J'en connais un qui etait bien motivé par la perspective du bar à bulle à l'arrivée :-) ...
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