• Ca y est !!!! Je suis en vacances :-) (31/07/2009 )
    Donc pour commencer à bronzer un peu , ce soir je suis allée faire du vélo avec hommes. En fin, eux pratiquent le cyclisme mais moi ...je fais du vélo , le mien est pas en carbone , il est plutot ...
  • Karlsruhe Semaine 2 - Jour 3 (30/07/2009 )
    Un footing de 1h20 au programme . m***j'ai abusé et j'en ai fait 1h23 :-) le long du canal , donc bien agreable avec une petite brise qui me servait de ventilateur. Il ya avait foule ce soir et ...
  • 10* 300 (29/07/2009 )
    Semaine 2 - Jour 2 : au menu footing + 10 à 12 * 300 métres Tout le monde arrive un peu à la bourre ce soir , on attends donc la Miss Ventralair avec Bip Bip, BoLau et Pascaloo pour partir faire ...
  • Footing loin des médias (27/07/2009 )
    En partant ce soir faire le footing au programme de ma 1ere seance de la 2eme semaine du plan d'entrainement pour Karlsuhe, je me sentais un peu patraque. Il est vrai que je suis surmenée en ce ...
  • Week End Tonique (25/07/2009 )
    Samedi J'ai du aménager mon planning et suis allée faire ma sortie longue ce matin : 19.3 km - 1h50 . Sans les copines pour papoter, la notion de seance longue prends tout son sens !!! C'est vrai ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 3 (23/07/2009 )
    Hier, seance Vélo avec mes hommes, enfin quand je dis avec mes hommes ...Paul est parti de son côté , il a quand meme mieux à faire que de rouler avec un "ragondin" lol mais Jean Michel etait ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 2 (21/07/2009 )
    Retour au stade où je retrouve mes complices des mardis et dimanche : ventralair, BoLau et Pascaloo.Les 2 premières rentrent de vacances et sont dorées comme de jolies poulettes. Ca fait 15 jours ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 1 (20/07/2009 )
    Le site du Marathon Et c'est reparti pour une prépa sur 9 semaines à raison de 5 seances/semaines. La 1ere semaines des plans comme la derniere sont tjs assez cool :-) Ca m'arrange parce que je ...
  • La Nocturne du Hans (19/07/2009 publié dans : autres courses )
    Je recupère ma courageuse petite Ventralair rentrée dans la nuit de ses vacances et en route pour Obernai où je vais enfin découvrir cette course dont on me parle chaque année. L'etat des parkings ...
  • - 6 (16/07/2009 )
    Ce n'est pas la temperature du jour mais le nombre de kilos que j'ai perdu depuis Avril. Fachée avec ma silhouette, j'ai décidé de me reprendre serieusement en main il ya 3 mois sans aide ...
  • Les courses de Waldo (14/07/2009 publié dans : autres courses )
    J'avais déspeserement cherché des infos sur le tracé sur le net et rien trouvé , ca va etre la surprise totale :-) Avant d'arriver à Waldo, on se retrouve bloqué par une fanfare...ben oui on est ...
  • Le meilleur des remédes (12/07/2009 )
    Vendredi, j'ai quitté le boulot tard, après une journée épuisante avec un mal de crane insupportable : un bon petit footing d'1h10 et hop plus bobo tête :-) Encore 3 semaines et ce sera les ...
  • Allez c'est reparti (09/07/2009 )
    D'ici 15 jours, j'entamerai la préparation pour Karlsruhe sur 9 semaines . Donc va falloir suivre un plan et être bien serieux et assidue à l'entrainement pour se donner les meilleures chances de ...
  • Motilium et Immodium (07/07/2009 )
    Depuis Samedi, je ne suis pas au mieux de ma forme et Motilium et Immodium sont devenus mes inséparables camarades de "jeu. Riz et tisane composent mes menus trés originaux ! Pas de seance pour le ...
  • Ronde des Bucherons (04/07/2009 publié dans : 5 km )
    Aujourd'hui a eu lieu la rondes des Bucherons, mais aussi le prologue du Tour de France et nous avons donc regardé les premiers coureurs dont le numéro 2 de Astana.Le tout agreménté des ...
  • Catastophe (03/07/2009 )
    J'ai couru mardi,mercredi, jeudi et tous mes shorts et tee shirts (du moins ceux qui sont sortables) sont à la machine !!!!!!!! M*** , je peux donc pas aller courir ?? C'est trop bête ! Alors je ...
  • Mercredi et Jeudi (02/07/2009 )
    Hier soir footing de 50 mn avec mon petit Scott et au retour j'ai croisé mes hommes et Jean-Edouard qui revenaient de leur sortie vélo. Il faisait encore trop chaud et Scott qui etait tellement ...
  • Dès fois je me demande.. (30/06/2009 )
    Si je ne suis pas dingue, mais si je le suis, d'autres le sont aussi et ils sont nombreux. Pourquoi ? Ben ce soir, il faisait bien 34 degrés quand on est arrivées au stade, deja avec cette ...
  • Orangerie + Criterium (28/06/2009 )
    Sur les terres de Tic ce matin, j'y retrouve Arc En Ciel, Ventralair, Pascaloo, Forrest , Cerise, Anne Ga et une petite nouvelle bien courageuse qui commence la course à pied. Petit footing d'1h00 ...
  • Footing (25/06/2009 )
    Côté activité sportives, j'ai rien glandé depuis le semi dimanche mais j'ai tout un tas de raisons 1) lundi j'etais vraiment hyper crevée et j'avais mal aux cuisses 2) mardi j'etais en formation ...
  • Le semi de Stuttgart (CR) (22/06/2009 publié dans : semi marathon )
    Nous sommes 11 coureurs de l'Asptt dont 4 filles : Tic, Ventralair,BoLau et moi accompagnée de Maxime Geneve , d'un representant de l'Office des Sports de Strasbourg + une adjointe au maire + un ...
  • le semi de Stuttgart , placé sous le signe de l'amitié (21/06/2009 publié dans : semi marathon )
    Un peu crevée du voyage /course /voyage .Je ferai un CR détaillé plus tard En qq mots - un parcours pas facile qui monte sans arret jusqu'au 10eme km puis par à coup - Maxime Geneve 4eme au ...
  • En route pour Stuttgart (20/06/2009 )
    Voila mon sac est prêt ...comme à chaque fois, j'ai l'impression désagreable d'avoir oublié un truc, donc je défais, je refais, je rejoute des trucs ...euh mais au fait je ne part QUE pour un jour ...
  • Un petit dernier pour la route (18/06/2009 )
    Ouh la les temperatures ont bien grimpé aujourd'hui !!! ca sent les bonnes grosses chaleur si propre au Marathon du Vignoble !! j'espère quand meme pour ceux et ils sont nombreux (Cri-Cri, ...
  • Light (16/06/2009 )
    Pour une fois je suis arrivé à la bourre au stade et alors qu'une dame de Radio France Alsace etait venu interwievé les coureurs sur leurs prochains objectifs ...enfin il parait qu'il y en a ...
  • En route pour Munster (13/06/2009 )
    Changement de programme , puisque ce soir , il ya un criterium 1-2-3 à Munster et que je vais reveitir ma tenue de maman supporter en lieu et place de ma paire de Mizuno à Soultz s/Forêt. C'est ...
  • Pluie - Soleil - Pluie - Soleil (11/06/2009 )
    Aujourd'hui c'etait un peu un Genre de météo ecossaise : pluie - soleil - pluie - soleil En principe, il ne devait pleuvoir que jusqu'à midi , dixit la météo ..mais le ciel a décidé de ne pas ...
  • En rentrant de Besançon : 15*100 (09/06/2009 )
    Beaucoup de kms en voiture aujourd'hui et une bonne journée bien occupée comme je les aime...je ne pensais vraiment pas être de retour pour aller à la piste. Sauf que par bonheur un rdv de 15h ...
  • Guere mieux (07/06/2009 )
    Toujours dans le meme état qu'hier.Qu'est ce que je fais ? je vais courir avec les Wo'Wo's ou je reste au chaud , au lit ?? Bon ben toute manière faut que je previenne Ventralair - "Allo ??? Chui ...
  • Changement de programme (06/06/2009 )
    Pas trop la forme aujourd'hui .L'impression de trainer une sorte de gastro . Jusqu'en debut d'a.m, je pensais que je serais en état d'aller courir à Morsbronn et finalement j'ai renoncé :-( Une ...
  • Petit footing (05/06/2009 )
    Bien crevée de la semaine et des longues journées de labeur, j'etais moyennement motivée pour aller courir . C'est mon petit Scott qui m'a finalement convaincue que cela nous ferait le plus grand ...
  • Ausweise please (02/06/2009 )
    Eh oui, notre traditionnelle seance du mardi à la piste à été deplacée en territoire d'outre-stade en raison du prochain meeting d'athlé.La semaine dernière le scoatch nous avait bien prevenu : ...
  • Une pour Toutes et Toutes pour Une : Marathon du Ried en relais (01/06/2009 publié dans : autres courses )
    Depart à 7h30 pétantes hier matin , organisées les nanas BoLau passe chez Ventralair à 7h15 et elles me recupèrent à 7h30 .De son côté Fafa récupère Arc en Ciel à 7h00 quant à la Chipie, elle ...
  • 5 kms de Lauterbourg (31/05/2009 publié dans : 5 km )
    J'ai fait ce 5 kms il ya 2 ans et c'est d'ailleurs là que j'ai croisé une nana qui portait le meme maillot de club que moi...on se connaissait pas. Je suis partie à mon habitude comme un bolide et ...
  • Marathon du Ried en relais (29/05/2009 )
    Bon les Wo'Wo'S vous êtes prêtes ? J'ai apellé ce matin l'organisateur pour vérifier que tout le dossier d'inscritpion + vos certif medicaux + licences soient bien arrivés . Pas de problème , nos ...
  • Petite séance (26/05/2009 )
    Le week end qui vient va être chargé , ma semaine professionnelle est blindée , donc c'est pas la peine de forcer ce soir. le scoacth a prévu 10*300 ce soir , mais Ventralair et moi on ne fera que ...
  • We cool (24/05/2009 )
    Cool car pas de course ni pour moi ni pour Paul, du coup ca fait un vrai week end et je dois dire que j'apprécie de ne pas être dans la voiture aux aurores et faire plein de kms. Donc un week end ...
  • Vive les viaducs (22/05/2009 )
    Ca me permet de faire tous les trucs que j'ai du mal à caser en temps normal, genre aller à la déchetterie pour bazarder des vieilleries, aller chez le véterinaire, faire sa déclaration d'impots ...
  • Criterium (21/05/2009 )
    Comme tous les ans à la meme période a lieu le criterium de Reichstett . Soit un circuit de 1 km à faire 80 et pour corser le tout des mechants angles et surtout des conditions météos ...
  • Des 200 (19/05/2009 )
    Bon là les potes va falloir qu'on se secoue un peu les puces car moi tous les mardis je speede pour venir au stade sachant que le démarrage prevu des seances est à 18h15 et que plus les mardi ...
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