• Cross Asptt (06/12/2008 publié dans : autres courses )
    Je me décide finalement à y aller juste une heure avant le départ . Après tout c'est le cross du club ! Par contre gross grosse hésitation au niveau des chaussures et au cas où j'emporte donc avec ...
  • Lendemain de fiesta (30/11/2008 )
    Donc après cela : puis cela Il y a eu plusieurs heures de tournoi de Bowling sur Wii Tout cela pour dire que à l'heure où mes copines partaient courir j'emergeais tout juste :-) J'ai profité du ...
  • Passage en mode V1.5 (29/11/2008 )
    Eh oui, c'est donc aujourd'hui que je passe en mode V1.5 : plus tout à fait V1 pas encore V2 ... je vous avoue que je ne realise pas bien l'âge que j'ai...enfin si, j'ai quand meme la fierté ...
  • Mes chaussures (28/11/2008 )
    L'ennui avec les chaussures, c'est qu'il faudrait pouvoir faire au moins 100 kms avec pour se faire une vraie idée , du coup, j'en ai des tas , pour tout type de courses ;-) ! Par ordre ...
  • Une bonne seance (25/11/2008 )
    Va vraiment falloir que je pense à prendre ma frontale pour les footings aux alentours du stade : entre les dos d'ânes que je ne vois pas, les trous dans la chaussée, les branches et j'en passe, ...
  • Cross de Lauterbourg (24/11/2008 )
    Vl'a que je me sentirais des compétences pour essayer les cross...Jomme vous le savez ,je suis totalement blonde en la matière , je n'y connais rien à rien et je me pose tout un tas de questions ...
  • 5 kms de Brumath (23/11/2008 publié dans : 5 km )
    Le reveil sonne à 7h00 et machinalement je pense à ma reunion ...sauf que attends attends, on peut pas etre deja lundi, puisque dimanche n'est pas passé !!! Ouf !! mais pas question pour autant de ...
  • Tempête de neige (22/11/2008 )
    Il a bien néigé cette nuit et ce matin et du coup la descente du garage etait impraticable.Avant de sortir , il a fallu tout deblayer. Je pensais toute seule à la course de demain matin ..;oh la ...
  • Sport en salle (22/11/2008 )
    Cela faisait un bail que je n'etais pas retournée dans à la salle de gym. A vrai dire, j'aime de moins en moins ce genre d'univers ...Mais bon suite à mon 10 kms de la semaine derniere , j'ai ...
  • Démoralisée :-( (16/11/2008 publié dans : 10 km )
    Tel est mon sentiment après mon 10 kms de la Wanzenau.Pourtant tout avait bien commencé : j'avais bien dormi, je m'etais levé en forme, j'ai dejeuné comme d'hab (enfin presque j'avais la flemme de ...
  • Demain on court à la Wantzenau (15/11/2008 )
    Ce sera au moins ma 5 ou 6eme participation à cette course. En général, je n'aime pas les courses où il ya plusieurs boucles car pour le mental c'est pas evident de se dire qu'il va falloir ...
  • Objectifs 2009 (13/11/2008 )
    Certains d'entre vous le savent, Paul va courir (enfin rouler) en 1ere catégorie l'an prochain ce qui impliquera beaucoup de changements pour lui et pour nous : des courses d'un niveau différent ...
  • Mot de passe : 15*800 (11/11/2008 )
    Il fallait connaitre le mot de passe et le prononcer avec l'intonation qui va bien (*) pour accéder à la piste ce soir , la preuve , nous n'etions vraiment pas nombreux !!!!! BoLau - Isabelle - ...
  • La Wii pour les Blondes (10/11/2008 )
    Après mes 42 kms au relais pour la Vie ,Je pensais pouvoir rentrer et aller me vautrer dans un canapé chez mon frere et recuperer un peu , quand il a eu l'idée de nous faire découvir la Wii.J'ai ...
  • Relais pour la Vie - 8 et 9 Novembre - 24 h (09/11/2008 )
    Voila c'est fait, nous nous sommes relayés hier depuis 16h00 jusqu'à aujourd'hui 16h00 au relais pour la Vie organisé par Ligue contre le Cancer.Individuellement ou par équipe, en marchant ou en ...
  • C'est la faute à la pizza (06/11/2008 )
    Ce soir en rentrant du boulot et d'une journée un peu compliquée..j'avais plus que jamais besoin de décompresser.Comme je voulais aller courir autour de la maison, j'ai donc requisitionné mon ...
  • La Diagonale des Folles (04/11/2008 )
    C'est bien connu, plus on est de folles; plus on rit :-) Dans nos "délires - projets du soir", nous nous sommes dit que ce serait vraiment trés chouette d'aller faire une course toute ensemble car ...
  • Ondes, fréquences, champs magnétiques ??? (02/11/2008 )
    Eh oui, dans la série "Pour les Blondes", je viens vous soumettre une énigme LOL. A l'époque, lorsque j'avais encore mon Polar 625 SX, à chaque fois que je passais à un endroit précis de mon ...
  • J-14 - 10 Kms de la Wantzenau (02/11/2008 )
    On prends les memes et on recommence.D'emblée, je me fais larguer par mon petit mari dont l'allure footing est superieure à la mienne et vu que aujourd'hui j'ai prévu de faire un peu plus long que ...
  • J-15 10kms de la Wantzenau (01/11/2008 )
    Jean Michel et moi sommes partis courir en fin de matinée et d'emblée, je me fais larguer .Il est en forme !! Je décide de rester raisonnable pendant 15 mn pour courir tout doux à moins de 130 ...
  • Moi j'aime bien la piste :-) (28/10/2008 )
    Je retrouve mes copains et copines de course à pied et maintenant aussi ceux du Vcus Tri et c'est haut en couleurs lol. Je mentirai si je disais que nous sommes hyper concentrées , car non, voyez ...
  • 5 kms de Ottrott - 2008 (26/10/2008 publié dans : 5 km )
    On arrive à 9h00 ce matin, pour une course qui démarre à 9h30.Je ne m'attarde donc pas à saluer les uns et les autres et file retirer mon dossard + cette année un tee shirt technique (le coureur ...
  • Pour les étourdis ;-) (25/10/2008 )
  • Demain, 5 kms de Ottrott (25/10/2008 )
    Et ce sera ma 5eme participation à cette course que j'apprécie tout particulièrement.En plus, on va avoir du super temps pour cavaler dans les vignes Pour mémoire voici mes derniers chronos 2004 : ...
  • Test d'effort chez le cardio (24/10/2008 )
    C'est un examen recommandé lorsqu'on devient véteran et pour ma part, j'en avais deja fait un, il ya 5 ans.Le cardio m'avait conseillé à l'époque de revenir justement dans 5ans . Le protocole ...
  • Seance Piscine (21/10/2008 )
    Normal y avait le VcusTri (Alex, Philou)...qui dit triathlon dit forcement piscine lol. Pendant que Christophe essayait de nous faire comprendre les subtilités du test Vameval, il s'est mis à ...
  • Tout rouge (20/10/2008 )
    Il avait eu l'occasion de porter furtivement ces couleurs, lors du Tour des 3 cantons en Belgique , il les portera officiellement à compter de la saison 2009. Paul ainsi que ses potes Guillaume et ...
  • Footing (19/10/2008 )
    ¨Pendant que nombreux d'entre vous etiez à Vendenheim sur 5 ou 10 km, je m'etirais comme un chat lol ...Une tache nous attendait : poser nos qq 50 cadres dans l'appartement ;-) Cela nous a pris ...
  • Essai (18/10/2008 )
    Re test pour voir comment evolue la forme .A nouveau équipée de mon cardio et accompagnée de mon cher et tendre ,nous vla partis le long du canal.A Lingo, nous croisons Delphine dans sa 6eme ...
  • Claquée (17/10/2008 )
    Je suis claquée ...fatiguée...épuisée...naze...voila les news .Quand je rentre, j'ai juste envie de m'affaler devant les niaiseries qui passent à la télé . Comme je suis de super bonne humeur, ...
  • Bulletin de santé (14/10/2008 )
    Bon ben depuis hier et une fois n'est pas coutume, j'ai contribué à creuser le trou de la sécu 1) passage chez le généraliste qui me prescrit une prise de sang à jeun, prise de tension (qui ...
  • 2eme catégorie (13/10/2008 )
    C'est officiel, Paul, roulera en 2eme catégorie l'année prochaine. Progression normale ,régulière et encourageante pour lui qui a commencé le cyclisme à 6ans en suivant depuis toujours les ...
  • Berlin J + 14 (12/10/2008 )
    Pendant que les 10kms de Selestat touchaient à leurs fins pour les premiers, nous apprenions via Sms que Lionel qui court à présent en catégorie Espoir venait de signer un beau 32'32 et termine ...
  • Berlin J+13 (11/10/2008 )
    Temps splendide hier et pour toute la famille, l'heure de la reprise a sonné. Pour Paul le programme des prochaines semaines sera muscu, PPG et footings, le tout bien encadré au CREPS. Jean Michel ...
  • Berlin J+9 (07/10/2008 )
    Au stade nous retrouvons nos copains coureurs du Tour d'Alsace :La section running de l'Asptt a constitué 2 équipes mixtes dont une a terminé 1ere. Ventralair m'a offert un super joli tee shirt ...
  • Berlin J+7 (05/10/2008 )
    Au niveau physique, tout semble rentré dans l'ordre mais ce n'est pas parce qu'il n'ya plus de douleur que le corps à forcément recupéré. Mentalement après de longues semaines de prépa, je n'ai ...
  • Les trois-huit et la Trans'aq (04/10/2008 )
    J'ai bien aimé cet article paru dans les Dernières Nouvelles du 02/10 où il est question d'un coureur qui bosse en trois/huit et prépare la Trans'Aq.Il a également participé au dernier Marathon de ...
  • Marathon de Berlin 2008 (29/09/2008 publié dans : Marathons et Ultras )
    LE VOYAGE Nous avons récupéré Ventralair samedi matin aux aurores et direction Offenburg pour prendre l'ICE de 7h33 .Nous avions réservé nos places et bien nous en a pris car le systemes n'est pas ...
  • Marathon de Berlin - Rapides nouvelles (29/09/2008 publié dans : Marathons et Ultras )
    Nous sommes rentrés hier soir tard de Berlin après un week end exceptionnel que je vous raconterai plus tard (là je suis quand meme un peu fatiguée) Gébré a encore batt le record du monde, quant à ...
  • Immense tristesse (24/09/2008 )
    Nous aurions aimé croire que la presse se trompait hier quand les Dna annonçaient l’état grave dans lequel se trouvait le jeune Maxime Walter suite à une mauvais chute à vélo. Maxime était un ...
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