Après une soirée d'anniversaire (encore Joyeux Anniversaire frangin) , je n'etais pas trés sure d'etre "en état" d'aller courir ce matin, d'autant qu'on annoncait des conditions météos qui sentait plutot le passage "en mode marmotte" .

08h20 : j'ouvre un oeil et mon petit mari me demande : "tu cours ??" , je me lève pour aller voir la tête du ciel : visiblement ca l'air d'aller, bon et puis toute manière là ca y est je suis debout donc oui je vais courir.

Un café et une tranche de pain d'épice plus tard , ah oui j'oubliai le détail du sac pas prêt qu'il a fallu préparer : allez je prends tout, du court, du long, des gants, les manchettes ..j'ai rien oublié , c'est sur que j'ai oublié un truc mais quoi ?? Je déteste préparer mon sac à l'arrache !!

Direction Vendenheim où vu l'horaire le 5 kms vient juste d'arriver.Hé c'est que je ne suis pas en avance : vite retrait du dossard, du tee shirt (le vert fluo est à la mode en cette fin d'année) et c'est parti pour un echauffement.

M***, j'ai  les jambes bien lourdes .Eh ben ca promet ... le parcours en 2 boucles est pas franchement facile avec ses "petites montées", je sais que je vais souffrir ,punaise j'aurais peut etre quand meme du succomber au chant de ma couette lol.

Comme pour Selestat, je prendrai un départ ultra raisonnable et la première boucle passe plutot pas mal

Je repense à la version 2009  où j'avais terminé en 44'54 et 4eme au scratch à 1 secondes de la 3eme.

Là, la 1ere (Rose-Marie) est à 200 métres, j'apercois sa casquette, je viens de me faire doubler par une 2eme féminine, Stella est 3eme et je suis donc 4eme à ce moment de la course.

Merci à tous ceux qui etaient posté le long du parcours, pour vos encouragements

Je sens bien, mais alors bien, BIEN mes cuisses . C'est à ce moment là que j'aperçois Florent, mon co-équipier de Jog'R le team, dont ce n'etait pas le jour et qui va m'accompagner sur la 2eme boucle.

Il m'encourage et m'abrite du vent, car oui pour corser le tout, il ya du vent !!

Là faut pas que je pense aux satanés montées qui vont arriver et vont rendre mes cuisses encore + douloureuses et Florent de continuer à m'encourager.

Ah oui pour le choix de la tenue, comme vous pouvez le voir, j'ai finalement opté pour du court

On m'annonce que je suis 2eme, mais non, non, moi je sais que je suis à présent 3eme et qu'il va falloir lutter pour conserver cette place et surtout conserver un peu de force pour le finish dès fois que "cela reviendrait fort".

Au 7eme kms, Florent me dit "allez plus qu'une petite Strasbourgeoise :-)" ..euh je crois qu'avec la meilleure volonté du monde,  je ne vais pas reussir à faire les 3 derniers kilos en 11'37  (cf course du vendredi soir) même si je me lâche sur le tout dernier.

Je termine  3eme au scratch en 44'13 soit 41 secondes demieux qu'en 2009 :-)) (et dire qu'en 2006, je l'avais couru en 50 mn et qq !!!)

Merci Florent  et vive l'esprit d'équipe qui anime Jog'R le Team :-)

Moi ce que j'aime aux courses de Vendenheim, c'est la rose offerte aux femmes et le ravito gargantuesque !!

Il y avait du thé, du coca, de la biere sans alcool, mais aussi des bretzels , des knacks etc...c'est plus qu'un ravito, c'est presque un repas.

Je me suis contentée de thé et d'un bretzel (oui, oui je sais que j'ai un patronyme qui m'oblige à y faire honneur)  et j'espère ne pas avoir décu la gentille dame qui me tendait une knack bien chaude : comme ca, juste après un effort  cela ne passe pas ( mais je vous dis pas  : sur le chemin du retour, j'avais une de ces faims que j'aurai pu bouffer un hippopotame entier lol)

Sur le podium avec Rose-Marie

Sur le scratch féminin du 10 kms

- 1ere : Nadine Batot du RACW en 43'00

- 2eme : Rose Marie Ingwiller en 43'05 (elle a mené toute la course et n'a pas pu répondre à l'accéleration finale de Nadine)

-3eme : moi en 44'13

Sur le 5 kms :

1ere - Zahra Freis en 20'36 (qui me confirme qu'elle n'a pas 48 ans lol) , après sa jolie victoire à la Strasbouregoise, elle confirme sa grande forme

2eme la Miss Laura en 20'39, qui a bien fait de s'engager plutot sur le 5kms car à 22 ans, on a une marge de progression énorme ;-)

Du côté des V1 Ventralair  , 1ere V1 en 20'49 et BoLau 2eme en 23'17

Chez les hommes, le 5 kms est remporté par Mustapha Zouhair en 16'48 et le 10 kms par Emmanuel Allenbach en 34'06 . Je laisse le soin à la presse régionale de vous commenter la course enfin leur course ;-)

Bon allez, je m'en vais voir les résultats du Marathon de Metz et d'Amsterdam, de la Montée du Wintersberg pour savoir qui des 2 freres Schuler a  gagné le match amical et pour finir cette course qui m'aurait bien plu si je l'eus sur plutôt  : La FisherStong Run qui se déroulait à la Bresse et se veut la course la + déjantée (j'ai vu des videos et je confirme !!)

Mais avant cela, j'ai mon bac à linge qui me fait de l'oeil "et si tu venais fractionner un peu avec ton pote le fer à repasser.."