Vendredi 20 juillet 2007
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21:56
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Encore une seance réalisée bien tardivement ...je boucle le déménagement dans nos nouveaux locaux ...pour ne pas perturber l'activité , on fait les cartons le soir :-)
C'est donc vers 20h00 que j'ai enfin eu un peu de temps pour moi, mes hommes eux etant partis pour une course cycliste (un criterium à Haguenau) et d'ailleurs je viens d'apprendre que Paul a laissé un bout de peau de fesse sur la route ...chute sans gravité mais brulure aux fessiers.
Pour moi cela a été 15 mn de footing et 2* 1800 m à 85 % entrecoupé de 2 mn de recup , puis 1000 metres en 3'32 et 500 m en 1'47 et retour au calme.
J'en profite que personne ne soit là pour faire un test avec ma nouvelle machine à pain, en esperant que le fruit de mon labeur ne se transformera pas en Kloug inmangeable LOL.
C'est donc vers 20h00 que j'ai enfin eu un peu de temps pour moi, mes hommes eux etant partis pour une course cycliste (un criterium à Haguenau) et d'ailleurs je viens d'apprendre que Paul a laissé un bout de peau de fesse sur la route ...chute sans gravité mais brulure aux fessiers.
Pour moi cela a été 15 mn de footing et 2* 1800 m à 85 % entrecoupé de 2 mn de recup , puis 1000 metres en 3'32 et 500 m en 1'47 et retour au calme.
J'en profite que personne ne soit là pour faire un test avec ma nouvelle machine à pain, en esperant que le fruit de mon labeur ne se transformera pas en Kloug inmangeable LOL.
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