• Marathon de Paris 2011 - nouveau record perso !! (10/04/2011 publié dans : Marathons et Ultras )
    Le voila donc "bouclé" ce 9eme marathon et avant d'en venir aux résultats, petit retour en arriere sur ce week end tres ensoleillé à Paris. Arrivés en début d'après midi hier Porte de Versaille, ...
  • Paris - Rotterdam - Still : Bonnes courses à tous (09/04/2011 )
    Une pensée speciale à celles et ceux qui s'elanceront dimanche sur leur tout premier marathon et en particulier : La jeune Laura, coureuse à l'ASL, Jean-François visiteur de ce blog, Jonathan ...
  • J- 3 : Malto - boulot - dodo (07/04/2011 )
    D'abord un grand MERCI à vous tous qui m'avez contacté par mail ou via Facebook pour proposer votre aide dans la quête d'un dossard pour le Marathon de Paris. Le marketing viral a vraiment du bon ...
  • Marathon de Paris : J- 4 / Urgent recherche dossard !!! (06/04/2011 )
    Non,non à J-4 je n'ai pas fumé la moquette et ce n'est pas l'effet d'une pression inconsciente qui me fait divaguer, mon dossard à moi m'attends sagement Porte de Versailles Mais, je suis ...
  • Maxime Genevé - Jog'R le Team (03/04/2011 )
    Maxime, qui es-tu ? Maxime, alias Max, Maxou ou encore Pépito quand je passe derrière les fourneaux. J'ai 25 ans, suis célibataire, diplômé de Sciences Po et accessoirement commercial dans le vin. ...
  • Séance "Club Med" (01/04/2011 )
    Comme je l'évoquai dans mon post précédent, me voila donc arrivée dans la phase "Club Med" du plan, ces deux petites semaines où le temps suspends son vol, où les seances deviennent si light que ...
  • Comment perdre des tas de kilos, en ne faisant aucun régime (29/03/2011 )
    Depuis plusieurs semaines, je teste pour vous la méthode du coach JMD et franchement comparé au régime du célébre Dr D, la sienne est radicale d'ailleurs, il devrait la breveter : pas besoin de se ...
  • Cherry Bomb c'est d'la Bombe (27/03/2011 )
    Ce n'est pas la derniere production des studios de Bollywood , rien à voir non plus avec le titre de Runaways et pourtant Cherry Bomb m'a tenu compagnie pendant une partie de ma sortie longue de ...
  • Né un 26 Mars à1h15 (26/03/2011 )
    Même si il a trouvé une bien jolie excuse pour mettre temporairement le sport entre parenthèse pour vivre sa vie de jeune homme, Même si il est revendicateur, impatient, négociateur , bordélique, ...
  • Courses de la Wantzenau : Carton plein !!!! (20/03/2011 publié dans : semi marathon )
    Pour moi aujourd’hui c’était du pur bonheur : une course sans pression, sans objectif juste celui d’écouter les conseils du coach sur la gestion de ce semi. (même si je l’avoue quand il m’a dit tu ...
  • Marathon de Paris : J- 25 (16/03/2011 )
    A ce stade de la préparation, il est normal de ressentir un « peu » de fatigue. Mine de rien ça commence quand même à chiffrer en semaines, en séances et en kilomètres. J’ai donc pris le parti ce ...
  • Seance Longue (13/03/2011 publié dans : autres courses )
    Chacun a sa définition de ce qu'est une sortie longue et actuellement tout ceux qui sont en prépa marathon en ont tous au menu de leurs dimanche :-) Pour ma part, je dirais que la seance devient ...
  • Marathon de Paris : J-30 (11/03/2011 )
    Ce que je peux en dire à ce stade de ma préparation, c'est que la montée en charge se passe bien, certaines seances ne sont certes pas faciles (oui, je sais, Tic, Tac, Bouchon et le Gamin la vôtre ...
  • Journée de la femme (09/03/2011 )
    Lundi soir dans la salle d'attente du kiné, je patiente en bouquinant des revues sportives.Je tombe sur un ancien numéro de Zatopek,attirée par le titre de la couverture "a quelle allure courir ...
  • Magnifique journée pour les athlètes ici et ailleurs (06/03/2011 )
    Impossible de ne pas passer à côté de la jolie moisson de médailles des athlètes français à Bercy et du magnifique nouveau record du monde de Teddy Tamgho. Je suis impressionnée par la perche, en ...
  • Seule sur le stade, les yeux sur le tartan (04/03/2011 )
    La seance etait COSTAUD trés belle ... C'est vrai que hormis, les triathlètes, il n'y avait pas grand monde hier soir et au fur et à mesure des intervalles , le stade s'est déserté et sur le ...
  • Marathon de Paris : J - 40 // Un Marathon à Strasbourg en 2012 (02/03/2011 )
    On rentre maintenant dans le dur de la prépa non que j'aie chômé depuis, mais les semaines à venir s'annoncent encore plus intenses. Le plan concocté par le coach est parfait, il ya du travail en ...
  • Marathon de Paris : J- 42 // Seance Longue + seance Télé :-) (27/02/2011 )
    Le dimanche, c'est sortie longue ! Meme si toutes les autres seances de la semaine ont leur importance et ne sont pas à négliger ,pour moi, la sortie longue reste la plus importante car elle ...
  • Championnat de France de Cross 2011 (26/02/2011 )
    avec une pensée spéciale pour Lucie dite Minnie, qui vivra son tout premier Championnat de France (catégorie Cadette) , Morgane (junior) , tous les porteurs du maillot étoilé dont notre plus ...
  • Marathon de Paris : J- 46 (23/02/2011 )
    J'aime ces comptes à rebours qui jour après jour, seance après seance, me rapproche du jour J et pour lequel je vais m'entrainer sans aucune concession pour atteindre mon objectif. Dans le ...
  • Courir, oui, mais en gardant 1 et unique objectif en tête (20/02/2011 publié dans : 10 km )
    Les années et surtout les préparations marathons passant, il semblerait que je commence à devenir un peu plus raisonnable. Il est vrai aussi que les seances concoctées par le coach y contribuent ...
  • S2A, un club riche ??? (15/02/2011 )
    En tout cas voilà un club qui peut se permettre de faire voyager 5 athlètes en car quand d'autres plus petites structures se débrouillent pour partir la veille et renforcer au travers d'un ...
  • Beaucoup de kms cette semaine (11/02/2011 )
    Certes beaucoup de kms cette semaine, mais en voiture et en train ! Eh oui, j'ai beau avoir un magnifique objectif en ligne de mire, il y a aussi un métier passionnant avec une activité qui ...
  • Jog'R le Team - saison 2 (06/02/2011 )
    A peine 9 mois après la naissance de Jog'R, Jog'R le Team a bien grandi puisqu'en 2011 nous serons 16. John et Yann , les boss de Jog'R nous ont convié hier soir à une chaleureuse soirée où , ...
  • Marathon de Paris : J-64 (04/02/2011 )
    Pour ce marathon, mon objectif est clair : passer ENFIN sous les 3h30. Par rapport à l'an passé, il s'agit de gagner au moins 8 minutes. 8 minutes c'est à la fois rien du tout et énorme (ca fait ...
  • Pointes or Not Pointes ??? (30/01/2011 publié dans : autres courses )
    It was the question of the day !!! Minnie qui etait sur place tres tôt a prevenu Tic que le terrain etait super gelé , il valait donc mieux partir avec une paire de Running (oui j'ai bien ecrit ...
  • Régionaux de Cross au Waldeck (29/01/2011 publié dans : autres courses )
    C'est là qu'il ya à peine 2 ans, j'ai fait mon bapteme du cross et quel cross .Je pensais que c'etait la pire course de ma vie (et puis il y a eu Wissembourg en ce début d'année, qui restera un ...
  • Les petites voix interieures (27/01/2011 )
    Y a pas tortiller, c'est quand meme vachement plus motivant de courir en short et maillot quand il fait clair et doux..non, non n'allez pas tirer de conclusions hatives, je ne me suis pas exilée ...
  • Coucou des Bois (23/01/2011 )
    La grippe a fait des ravages et l'effectif est toujours incomplet :-( Seules, Tic, Minnie et moi avons resisté pour le moment, mais ca tousse et ca se mouche dans les rangs. Une petite pensée pour ...
  • L'hécatombe (19/01/2011 )
    Après Bouchon qui nous a abandonné dimanche (cause tambour dans la tête), le Gamin et Tac ont également déclarés forfaits. Restent donc Tic, Minnie et moi venues accomplir notre séance du soir. ...
  • Des kikis et des carottes (16/01/2011 )
    Il n'y a pas que la course à pied dans la vie et dans celle de Tic j'ai découvert des talents cachés en cuisine !!! à tel point que hier soir, le jury composé de Monsieur Bouchon, Madame et ...
  • Une semaine difficile (15/01/2011 )
    En rentrant du cross de Wissembourg dimanche, nous avons appris la disparition inquietante de Samy Haikel. Samy qui est un copain de mon fils Paul a disparu vendredi dernier en sortant du Living. ...
  • Championnat de Cross du Bas-Rhin (09/01/2011 publié dans : autres courses )
    Alors que nous etions sur la route, nous avons eu quelques nouvelles de la course Cadette où notre petite Minnie venait de terminer une super course et de s’emparer de la 2eme place, en ...
  • Galette des Rois - Footing Jog'R - Galette des Rois (08/01/2011 )
    Galette des Rois au bureau puis 1er footing Jog'R de l'année et re-galette des Rois (ou Olivier a pu tester une nouvelle fois, sa formule magique "une derniere pour la route"). Et voici les têtes ...
  • On fractionne....comme on peut (04/01/2011 )
    Etant donné que notre piste préférée est toujours impraticable, Tic, MInnie, Bouchon et moi , nous nous sommes expatriés du côté de l'Orangerie où par chance une partie de la piste cyclable sur ...
  • Des "smarties" motivées !! (02/01/2011 )
    Au départ, je devais retrouver Tic ce matin et oh surprise Tac et Minnie ont reussi à se joindre à nous, quant aux élements masculins du groupe : (Bouchon, le Gamin etc..).ils avaient ..piscine ...
  • Bonne et épanouissante année 2011 (31/12/2010 )
    Qu'est-ce qui vous surprend dans l'humanité ? A cette question le Dalai Lama a répondu " Les hommes..parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour ...
  • Photo de classe (29/12/2010 )
    Eh oui, j'aime les chaussures, toutes les chaussures (et aussi les sacs) Au 1er rang, mes chouchous !!!
  • - 18 ° et 30 cms de neige (26/12/2010 )
    Le soleil brille, la neige est belle mais le sol est toujours aussi luisant et quand je vois par la fenêtre ces messieurs qui essaient tant bien que mal d'ouvrir leur voiture gelée, je me dis que ...
  • La seance dite " de Noël" (23/12/2010 )
    Comme pour la Biere, j'ai donc découvert ce soir, qu'il existe une tradition dans le groupe avec lequel je m'entraine à présent : La séance dite "de Noel". Bien entendu, personne ne m'en avait ...
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