| 5 kms | 20'24 (2007) |
| 10 kms | 43'52 (2010) |
| semi | 1h37 (2009) |
| marathon | 3h37 (2010) |
| 100 kms | 10h42 (2010) |
-
à l'heure où blanchi la colline
(01/01/2009
publié dans : entrainements 2009
)
Nous avions rdv ce matin à 11h00 à la Colline. Nous c'est à dire Ventralair (à qui je dois ces photos), Arc en Ciel, Radcliff et le Scotch pour une seance de dérapage controlé . De gauche à droite ...
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