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Apres le 30/30 : j'ai testé le 5/5
(
30/01/2009
publié dans :
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)
Eh oui, j'ai innové hier en testant un nouveau type de seance bien éprouvant physiquement : après le classique 30/30 j'ai donné dans le 5/5 . D'ailleurs j'avais pris (bien malgré moi )ma journée
...
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