Texte Libre



5 kms 20'48 (2008)
10kms 44'34 (2007)
semi 1h40 (2008)
Marathon 3h38( 2008)

Mercredi 7 janvier 2009
- Publié dans : Pour les blondes
Bien sur que oui !

Ok , ca caille et vivement qu'il fasse 0 degrés , on se croira sous les tropiques lol
Bon mais y a du verglas ? Ah oui, alors ca c'est vrai, c'est dangereux et faut faire gaffe et dans le cas présent, il est plus prudent d'etre à côté de la plaque

Ensuite il suffit de bien s'équiper : vetements chauds, chaussures adéquates et roule ma poule .
J'ai donc fait une sacré petite seance aujourd'hui dans les conditions précitées avec accéleration, recup, ravitaillement ..sans  oublier de prendre le petit truc qui bipe constamment

- vous savez , vous en avez aussi ...
- non pas le Garmin ...
- ah comment ca s'apelle de nouveau ?
- aidez moi..


la carte bancaire

Parce que moi ma seance d'aujourd'hui c'etait  S H O P P I N G et assidue comme je suis et parce que j'ai pas pu finir ma seance , faudra que j'y retourne .

Allez comme dirait l'autre " ah ciao bonsoir" :-)


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