• Ca y est !!!! Je suis en vacances :-) (31/07/2009 )
    Donc pour commencer à bronzer un peu , ce soir je suis allée faire du vélo avec hommes. En fin, eux pratiquent le cyclisme mais moi ...je fais du vélo , le mien est pas en carbone , il est plutot ...
  • Karlsruhe Semaine 2 - Jour 3 (30/07/2009 )
    Un footing de 1h20 au programme . m***j'ai abusé et j'en ai fait 1h23 :-) le long du canal , donc bien agreable avec une petite brise qui me servait de ventilateur. Il ya avait foule ce soir et ...
  • 10* 300 (29/07/2009 )
    Semaine 2 - Jour 2 : au menu footing + 10 à 12 * 300 métres Tout le monde arrive un peu à la bourre ce soir , on attends donc la Miss Ventralair avec Bip Bip, BoLau et Pascaloo pour partir faire ...
  • Footing loin des médias (27/07/2009 )
    En partant ce soir faire le footing au programme de ma 1ere seance de la 2eme semaine du plan d'entrainement pour Karlsuhe, je me sentais un peu patraque. Il est vrai que je suis surmenée en ce ...
  • Week End Tonique (25/07/2009 )
    Samedi J'ai du aménager mon planning et suis allée faire ma sortie longue ce matin : 19.3 km - 1h50 . Sans les copines pour papoter, la notion de seance longue prends tout son sens !!! C'est vrai ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 3 (23/07/2009 )
    Hier, seance Vélo avec mes hommes, enfin quand je dis avec mes hommes ...Paul est parti de son côté , il a quand meme mieux à faire que de rouler avec un "ragondin" lol mais Jean Michel etait ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 2 (21/07/2009 )
    Retour au stade où je retrouve mes complices des mardis et dimanche : ventralair, BoLau et Pascaloo.Les 2 premières rentrent de vacances et sont dorées comme de jolies poulettes. Ca fait 15 jours ...
  • Karlsruhe Semaine 1 - Jour 1 (20/07/2009 )
    Le site du Marathon Et c'est reparti pour une prépa sur 9 semaines à raison de 5 seances/semaines. La 1ere semaines des plans comme la derniere sont tjs assez cool :-) Ca m'arrange parce que je ...
  • La Nocturne du Hans (19/07/2009 publié dans : autres courses )
    Je recupère ma courageuse petite Ventralair rentrée dans la nuit de ses vacances et en route pour Obernai où je vais enfin découvrir cette course dont on me parle chaque année. L'etat des parkings ...
  • - 6 (16/07/2009 )
    Ce n'est pas la temperature du jour mais le nombre de kilos que j'ai perdu depuis Avril. Fachée avec ma silhouette, j'ai décidé de me reprendre serieusement en main il ya 3 mois sans aide ...
  • Les courses de Waldo (14/07/2009 publié dans : autres courses )
    J'avais déspeserement cherché des infos sur le tracé sur le net et rien trouvé , ca va etre la surprise totale :-) Avant d'arriver à Waldo, on se retrouve bloqué par une fanfare...ben oui on est ...
  • Le meilleur des remédes (12/07/2009 )
    Vendredi, j'ai quitté le boulot tard, après une journée épuisante avec un mal de crane insupportable : un bon petit footing d'1h10 et hop plus bobo tête :-) Encore 3 semaines et ce sera les ...
  • Allez c'est reparti (09/07/2009 )
    D'ici 15 jours, j'entamerai la préparation pour Karlsruhe sur 9 semaines . Donc va falloir suivre un plan et être bien serieux et assidue à l'entrainement pour se donner les meilleures chances de ...
  • Motilium et Immodium (07/07/2009 )
    Depuis Samedi, je ne suis pas au mieux de ma forme et Motilium et Immodium sont devenus mes inséparables camarades de "jeu. Riz et tisane composent mes menus trés originaux ! Pas de seance pour le ...
  • Ronde des Bucherons (04/07/2009 publié dans : 5 km )
    Aujourd'hui a eu lieu la rondes des Bucherons, mais aussi le prologue du Tour de France et nous avons donc regardé les premiers coureurs dont le numéro 2 de Astana.Le tout agreménté des ...
  • Catastophe (03/07/2009 )
    J'ai couru mardi,mercredi, jeudi et tous mes shorts et tee shirts (du moins ceux qui sont sortables) sont à la machine !!!!!!!! M*** , je peux donc pas aller courir ?? C'est trop bête ! Alors je ...
  • Mercredi et Jeudi (02/07/2009 )
    Hier soir footing de 50 mn avec mon petit Scott et au retour j'ai croisé mes hommes et Jean-Edouard qui revenaient de leur sortie vélo. Il faisait encore trop chaud et Scott qui etait tellement ...
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