| 5 kms | 20'21 (2008) |
| 10kms | 43'58 (2010) |
| semi | 1h37 (2009) |
| Marathon | 3h38( 2008) |
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Bonne et Heureuse Année 2009
(31/12/2008
)
-
La dernière de l'année
(30/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
Il faisait -4 et un brouillard à couper au couteau lorsque je suis arrivée au stade ce soir, à tel point d'ailleurs, qu'on avait l'impressions que les lumieres du stade etaient eteintes ! Nous ... -
5 bonnes résolutions pour 2009
(29/12/2008
publié dans : Divers
)
1. Consacrer plus de temps à ceux que j'aime 2. Passer moins de temps sur mon ordi (pour pouvoir realiser la résolution numero 1) 3. Ne plus râler le matin d'etre encore fatiguée le matin : me ... -
Au Baggersee
(28/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
Rdv ce matin aux aurores à 10h du mat ( ben oui c'est quand meme l'heure à laquelle je me levais ces derniers jours) avec les courageuses : Ventralair, Arc en Ciel, Bo Lau, la grande Zaza , ... -
Top 3 de mes courses 2008
(27/12/2008
)
A la demande de Lamiricore , voici le top 3 de mes courses. Finalement cela m'a donné un peu de mal car j'ai participé en tout et pour à 18 courses cette année et toutes m'ont laissé un souvenir ... -
Seances de Noel
(27/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
On a bien mangé, bu mais juste un petit verre de Vt), on s'est couché tard ...compétitions sur Wii oblige. Mais qu'à cela ne tienne, je suis allée faire un petit footing le 25 (9km) et le 26/12 ... -
Joli cadeau de Noel
(25/12/2008
publié dans : 5 km
)
Merci aux Dna d'avoir relayé mon cri du coeur concernant l'organisation de la Corrida d'Illkich (Page Strasbourg et sa région - édition du 25/12/08) lire l'article Bravo aussi pour les articles ... -
Joyeux Noel
(24/12/2008
publié dans : Divers
)
Jean-Michel, Muriel et Paul vous souhaitent ainsi qu'à vos familles un trés joyeux Noel -
6*3mn
(23/12/2008
)
Nous n'etions pas hyper nombreux ce soir au stade.D'ailleurs moi meme trés affairée à confectionner des truffes au chocolat pour mes gourmands, je n'ai pas vu passer l'heure. Petit footing de 20 ... -
Footing du Dimanche
(21/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdues et me reposer car oui le repos fait bel et bien partie de l'entrainement. En ... -
F A T I G U E E
(18/12/2008
)
Avec des journées professionnelles qui souvent ne me permettent pas de quitter le boulot avant 19h30, pas mal de déplacement, j'arrive en cette fin d'année, dans un état de fatigue avancée. Meme ... -
5 kms de Illkirch
(14/12/2008
publié dans : 5 km
)
Derniere course de l'année, la traditionnelle corrida de Illkirch a innové cette année en lançant un ..4.9 km.Une aubaine pour moi qui n'apprécie guère le parcours de ce 10kms , donc va pour le ... -
Footing et Essai divers
(13/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
Mon mal de dos est malheureusement toujours présent, il s'agit d'une contracture "reflexe" .Je suis passée chez le Kiné jeudi et j'y retourne la semaine prochaine. La douleur n'est pas ... -
Mal au dos
(10/12/2008
publié dans : entrainements 2008
)
Je me suis fait mal au dos, en fait une contracture, à l'issue du cross Asptt de Samedi.Hein, quand je vous dis que les cross ne sont pas pour moi Du coup, j'ai du adapter ma seance de ... -
Footing au Coucou des Bois
(07/12/2008
)
Rdv ce matin à 10h00 au Coucou des Bois pour un petit footing où je retrouve Ventralair, Annele, CriCri, Emma , Fafa et bien d'autres (j'ai une petit tête donc je mémorise nom et pseudo au fur et ... -
Cross Asptt
(06/12/2008
publié dans : autres courses
)
Je me décide finalement à y aller juste une heure avant le départ . Après tout c'est le cross du club ! Par contre gross grosse hésitation au niveau des chaussures et au cas où j'emporte donc avec ...
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