Pyramide

Publié le par Muriel

16°

Aujourd'hui c'est la rentrée des classes et du stade : nouvelle licence, nouvelles têtes au club
Nul besoin d'aller en Egypte pour voir des pyramides, au club on en a vu une chouette.

Petit echauffement de 30mn en groupe et en papotant.
Puis retour au Stade , pour cette fameuse Pyramide : 200- 400 - 600 -800 -1000 -800 -600-400 et 200.

Pour moi ca a été jusqu'au 1000 et j'ai un peu coincé aux 800 et 600 : on avait  un peu décidé avec Angélique d'ecourter la récup et moi je l'ai senti passer , mais je me suis refait une santé sur le 400 et aux derniers 200 c'etait l'euphorie d'avoir escaladé cette pyramide , on l'a fait en 36secondes contre 39 au premier.
Mine de rien ca fait quand meme 5000 metres de fractionné cette petite affaire


Bilan : 10km (hors recup)