Partager l'article ! Courir pour se vider la tête: 3°C J’ai loupé ma séance d’hier cause situation stressante au boulot .Conscience profe ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Vendredi 18 novembre 2005
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18
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/2005
13:36
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3°C
J’ai loupé ma séance d’hier cause situation stressante au boulot .Conscience professionnelle oblige, j’ai hésité à rentrer entre midi et deux et finalement je me suis dit que cela ne sert à rien de rajouter du stress au stress et que même une petite séance me ferait le plus grand bien.
Me voila donc de retour :
10 mn de footing
+ 1000 mètres en 3’45
+ recup 2 mn
+ 1000 mètres en 3’55
+ recup 2 mn et retour au calme
Bilan de la séance : 28 mn – 5200 mètres – puls moyenne 157 – 410 calories
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