Encore du footing...

Publié le par Muriel


La forme revient, j'ai plus la creve, juste encore des douleurs aux ischios et un peu au dos , donc j'y vais encore doucement , peut etre que ce week end , je me ferais une petite seance de vitesse.Mais le week end va encore etre chaud , dimanche , ce sont les championnats d'Alsace de Contre la Montre.
Paul est allé faire une derniere seance ce soir pour ajuster des "trucs " sur son vélo de CLM , un pédalier + un 52 qqchose ..
Ceci etant , il ne visera rien de particulier ce championnat, juste le plaisir de faire un joli chrono

Tout ceci va encore nous faire partir fort tôt et rentrer tard et je ne sais pas si je vais reussir à caser une seance dimanche.
IMG-8161.JPG
Bilan : 8.5 km - 48 mn - fcm 115 (enfin des valeurs normales !)