305b s3j2

Publié le par Muriel

C'est clair : je suis légérement en retard sur le plan d'entrainement, mais légérement juste puisque là je devrais etre à la 3eme seance.
Ca tombe bien, la seance 2 c'est un footing et comme demain je cours un 5km  à Vendenheim, cela ne peut pas me faire de mal .On va voir ce que cela va donner demain, en plus j'ai une revanche (sur moi meme) à prendre sur ce parcours car l'an dernier j'ai eu abandonner au 3eme km à cause d'une méchante gastro qui m'avait tordu les boyaux.J'ai donc pas de temps de réfèrence sur ce circuit.

Bilan : 50 mn (+ qq lignes droites) - 8 km - fcm 143