Bon ben voilà , c'est mon premier jour de recuperation. Je prevois 15 jours de récup car l'année à été bien remplie et il faut bien recharger les accus avant de passer aux 14 longues semaines de prépa marathon (5 semaines de foncier  , plan 702  + 9 semaines de 604) .C'est demain que ca va me faire drôle car d'habitude je file courir entre midi et deux et du coup je vais sans doute compenser par ...du shopping... en veillant à ne pas dépasser 15% de ma vma  :-)