Check List

Publié le par Muriel

Début Février débutera la prépa Marathon sur 9 semaines en attendant , je vais progressivement commencer à déplacer les curseurs et à controler les niveaux
Avant de démarrer la prépa Marathon, j'irais faire une prise de sang histoire de vérifier où j'en suis avec le fer etc..etc..
Vu mon âge avancé peut etre qu'un test d'effort ne serait pas inutile, j'ai fait le dernier il y a 3 ans et le cardio m'avait dit alors qu'il ne voulait pas me voir avant 5 ans !
Il faut que je m'occupe de mes semelles aussi.
Enfin voilà une partie de la check list :-)

A part cela, malgré la flotte, je suis allée faire une bonne seance fartleck : 1h18 - 14.6 km