Prépa Marathon S4J2

Publié le par Muriel

C'est habillée en luciole  que j'ai fait cette seance (pour mes amis blogeurs, qui ne sont pas du coin , les couleurs de la  Team Espace Marathon, c'est jaune fluo).
40 mn de footing et 2*8*20/20 + 20 mn de footing le tout effectué aux alentours des 19h30 autour du parc chez moi
Une seance correcte.Les sensations sont bonnes.meme pas fatiguée , c'est bizarre comme le corps s'habitue à l'effort

Je discutais hier soir avec une coureuse de ma catégorie, (ok ce n'est pas n'importe qui), elle court le marathon en 3h15..moi aussi j'aimerais y arriver !!!
Bon cela ne sera pas pour ce marathon, mais deja faut que je me
mette  aux seances à jeun plusieurs fois par semaine, histoire de perdre de quoi gagner plein de  minutes :-).C'est pas tout de rever et d'avoir des idées, faut les mettre à execution...j'en reparlerai demain quand le réveil sonnera.

Bilan : 12.25 km - 1h15