Prépa Marathon S7J2

Publié le par Muriel

Je  me garde les  3 bonnes grosses seances à faire pour la fin de la semaine, car vu mo n emploi du temps j'arriverai pas à les caser. Suis deja bien contente que les journées s'allongent et qu'en sortant du boulot, il fasse à nouveau clair.
Du coup, la seance d'aujourd'hui c'est juste pour le plaisir.Petit footing jusqu'à Lingolsheim et ensuite 2*1650 metres en 6mn30 (1650 m = la distance entre un des tronçons de la piste cyclable) avec 1 mn de recup puis 1000 m en 4'15 (un peu fatiguée !) puis retour au calme.
Bilan : 10.3 km - 53mn - moyenne 11.82km/h
Les sensations sont bonnes mais j'ai encore le mollet et la cuisse droite qui tiraillent.