Prépa Marathon S9J1

Publié le par Muriel

Pour la première fois depuis des semaines, mon emploi du temps, m'a permis de retourner au stade.Je suis arrivée à  18h00 pour en partir à 20h00 !!
Surprise, la Chipie, nous fait enfin son come back , après des mois d'interruption, la vla de retour avec un plan d'entrainement qui devrait lui permettre de reprendre tout doix, pour se lancer d'ici Juin sur des courses "ciblées" comme elle dit ;-)
Pendant que nous faison l'echauffement, telle une coccinelle elle va courir dans l'herbe.Puis vient l'heure du plat de résistance 7*800 métres.
Allez je les ai tous fait en 2mn45 ...pas besoin de recup ce soir, je les enchaine les uns après les autres ...
Ohhhh si on peut meme plus rire en cette Saint "Poisson d'Avril" LOL.
Evidemment que je les ai pas fait les 800,je me suis contentée de qq tours de stade à une allure escarguesque.

Bilan : 45mn - 8.5km
ben oui , je suis restée au stade 2h pour ca, et on a bien rigolé avec la Chipie et Angélique ..on a des plans en tête ..mais j'en dis pas plus pour le moment...