30/20

Publié le par Muriel

Non je me suis pas mise au tennis LOL
Hier et vu les conditions météos, je suis allée à la salle de Gym, faire un peu de tapis (30 mn à 10km/h) et 20 mn vélo (moulinette).
C'est là que je me suis rendue compte que malgré les apparences et meme si je n'ai aucune douleur, les muscles n'ont pas encore recouvrés leur souplesse.
Patience, patience ....