Partager l'article ! Prépa Marathon 604 S3J4: 0°C Entrainement dans la forêt de Vendenheim . séance prévue :60’ footing + 20’ &agrav ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
0°C
Entrainement dans la forêt de Vendenheim .
D'après mes estimations , je devais faire 8 tours de parcours ( + 3 arrets ravitaillement ) .Après ma seance j'ai juste été decue des kms parcourus dans le temps imparti ..d'ailleurs cette nuit , j'ai fait un drôle de rêve , je me suis vu en course , avec un enorme sac sur le dos et une grosse veste en train de monter (enfin d'essayer de monter ) en courant une pente et c'etait si pénible pour moi que je me
suis fait doublé par des petits de la categorie biberon ....allez savoir ce que signifie un tel rêve :-) En tout cas , je suis pas contente de ma seance d'aujourd'hui car vu le temps d'entrainements , j'aurai du pouvoir faire au moins 2 km de + ... qd je vois les distances parcourues par Bonobo ou Arnbou dans quasi le meme temps ...ca me fout un coup au moral tout ca et dire que je vise 3h45 à Paris .;oui ben c'est pas gagné !!!
Bilan de la seance : 21.2 km - 2h17 (arrets compris) - fcm 143 - 1669 calories et Bilan de la semaine : 5 seances - 6 heures - 66 kms - 4818 calories
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