Voila nous venons de rentrer d’une petite semaine à l’Ile Verte cad à Vittel, petit ecrin de verdure au calme.Du beau temps à l'exception d'une bonne journée de pluie mardi.

Ponctuée pour nous par mes séances de c.a.p et une bonne semaine avec 6 entrainements et 83 kms de plus au compteur. Progressivement de prépa en prépa , j'arrive à augmenter le volume hebdomadaire de kms. Mais bon je dois dire que la longue seance de dimanche à été un peu chiante car j'ai pris l'habitude les faire avec les cop's et  on papote, on papote donc ca passe hyper vite :-)

Et pour Paul et Jean Mi, du vélo, Ils se sont trouvés de chouettes petits parcours et de la bosse.La saison va bientôt arriver à son terme , plus que 4 ou 5 courses.

Au programme cette semaine :

Jeudi le Relais du Houblon qui fera office de seance.L'an passé , nous nous étions classée 2eme (ds la catégorie Feminine - club d'athlé), on va essayer de faire au moins aussi bien.Il s'agira d'une boucle de 1160 metres à parcourir à tour de role par équipe de 3 , le plus de fois en 40 minutes.

Dimanche : semi de Harmbruck en Allemagne , va falloir se lever aux aurores, mais bon on le vaut bien LOL, courir trés vite pour que je puisse rejoindre mes hommes à Dossenheim sur la course de Paul.

Et entre tout cela, parcourir mes blogs préférés pour me tenir au courant de vos actualités respectives