Seance Piscine

Publié le par Muriel

Normal y avait le VcusTri (Alex, Philou)...qui dit triathlon dit forcement piscine lol.
Pendant que Christophe essayait de nous faire comprendre les subtilités du test Vameval, il s'est mis à pleuvioter, cela nous a qq peu distrait et nous n'avons pas tout écouté, donc pas tout compris Ventralair et moi ..en prenant des renseignements à droite et à gauche "t'as compris qq chose à ce qu'il vient d'expliquer" "non " " et toi ??" , on s'est dit que soit il ya une trentaine de blond dans le club, soit c'est le coach qui est blond ....ah je sais ; c'est pas bien de se moquer lol
Du coup, c'est le coach de l'As Cheminot qui a expliqué et moi quand un cheminot parle, ben forcément je comprends mieux LOL.
Et tout le monde aussi d'ailleurs.

l'heure tournait et il flottait de plus en plus.Le premier groupe dans lequel se trouvait Ventralair a commencé à tourner au rythme des "bips" , palier 1 , bip 15 secondes, bip 30 secondes ...bon je vais pas vous le faire jusqu'à la fin.
Ventralair a terminé à 15.3 km/h - Delph a 15.9km/h.Puis il a fallu attendre les derniers, les plus rapides ...et il flottait et j'avais froid et j'en avais marre donc j'ai regardé les triathlètes travailler leurs gammes et leur technique.Il ya bien longtemps, j'avais une seance de ce type avec Hermi.
Puis ce fut au tour de mon groupe d'aller faire le testn j'etais trempée jusqu'au os, je ruisselais, je degoulinais ..punaise y a de quoi se choper une pneumonie.La grosse raleuse que je suis commencait à trouver pas rigolo du tout (enfin c'est surtout d'attendre qui etait trés trés ch***)
Avec la pluie et le vent, les conditions etaient vraiment merdiques, j'aurai pu encore aller au palier au dessus , d'autant que je viens de voir au cardio , j'etais pas à 100 %.
- Le Garmin donne 16.8 en vitesse max.
- Le test vameval me situe à 15.1 km/h.Je n'y connais pas grand chose mais je demande quelle est l'utilité de nous faire démarrer au palier 1 (8 km/h) , on aurait peut etre pu démarrer tout de suite au palier correspondant à 10km/h ?
 
-et il y a 2 ans, j'avais fait le Gacon au stade qui me situait à 17.5km/h

Bon tout ca c'est trés bien mais maintenant on va faire quoi avec ces données ?

Suite au prochain numéro ...