Test d'effort chez le cardio

Publié le par Muriel

C'est un examen recommandé lorsqu'on devient véteran et pour ma part, j'en avais deja fait un, il ya 5 ans.Le cardio m'avait conseillé à l'époque de revenir justement dans 5ans .
Le protocole utilisé et le materiel ne sont plus les memes.Cela sera sur un tapis de course mais sans vitesse .

"t'inquites pas me dit-il, tu vas transpirer"
Il me mets des electrodes autour du coeur et sur le dos + le tensiometre.
Allez, on commence à 2.5 km/h
- je pouffe de rire et je lui demande de monter tout de suite à 10km
tss tss
2.5km/h certes mais avec une pente de 16% , le coeur reagit au fur et à mesure du test il augmentera distance et pente pour terminer à 10km/h avec une pente de 22%.
Au terme de 15 mn d'efforts, J'atteints 181 pulsation minutes, je suis en nage.
Puis recup et en moins d'une minute, je descends à 100 pulsations.
Bilan : aucun trouble du rythme, excellente recup, aucune chute de tension pendant l'effort.Je suis bel et bien apte pour le service et surtout rassurée.
Sans doute que ce qui m'est arrivé pendant le Marathon de Berlin est à mettre sur le compte d'une grosse fatigue.Il me conseille , si possible, de m'en tenir dorenavant à un mrathon par an.