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Pour la première fois de la saison on peut courir en manche courte chez nous :-) Ideal pour une petite sortie de remise en route . Pas de plan encore cette semaine , juste aux sensations qui sont ma fois bien agréable.J'ai couru sans doute un peu trop vite mais on ne peut pas toujours toujours etre raisonnable non plus :-).La semaine prochaine nous partons en Italie faire un stage avec l'Asptt (section course à pied et triathlon) .Pour le jeune ce sera CAP le matin et cyclisme l'am .Pour Mistigret, le pauvre , qui souffre tjs de son épine calcannéene , ce sera uniquement Cyclisme et quant à moi : uniquement C.A.P .Eh non  moi J'aime pas faire du vélo : ca fait  mal aux fesses et puis j'ai trop peur des chutes. En vtt dans les descentes , j'avais tellement peur que je fermais les yeux ...et avec les vélos de course, j'ai les jetons dès que j'ai les pieds enfermés dans les cales qu'elles soient automatiques ou non ,donc depuis , j'ai décidé que je me contenterais de regarder LOL

Bilan : 8.5 km - 47 mn - 530 calories