Partager l'article ! Footing du Dimanche: Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdu ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Dimanche 21 décembre 2008
7
21
/12
/Déc
/2008
15:21
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Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdues
et me reposer car oui le repos fait bel et bien partie de l'entrainement.
En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries" pendant quelques jours à présent que mon dos me laisse à nouveau tranquille.
Je me suis contentée d'un simple footing de 11km le long du canal et sur le chemin du retour, j'ai croisé mes hommes qui partaient rouler.
A part cela, j'ai à côté de moi le book 2009 des courses dy Run in live magzaine + celui de Running Attitude et je stabilote, et je stabilote :-)
Il ya pas mal de nouveautés bien tentantes.
En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries" pendant quelques jours à présent que mon dos me laisse à nouveau tranquille.
Je me suis contentée d'un simple footing de 11km le long du canal et sur le chemin du retour, j'ai croisé mes hommes qui partaient rouler.
A part cela, j'ai à côté de moi le book 2009 des courses dy Run in live magzaine + celui de Running Attitude et je stabilote, et je stabilote :-)
Il ya pas mal de nouveautés bien tentantes.
Surprise,il faut que je surligne de mon côté aussi.
J'espère encore courir avec toi au moins 2x avant noël,si en plus t'es en vacances chouette profite bien pour le repos...