Partager l'article ! Footing du Dimanche: Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdu ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Dimanche 21 décembre 2008
7
21
/12
/Déc
/2008
15:21
-
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Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdues
et me reposer car oui le repos fait bel et bien partie de l'entrainement.
En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries" pendant quelques jours à présent que mon dos me laisse à nouveau tranquille.
Je me suis contentée d'un simple footing de 11km le long du canal et sur le chemin du retour, j'ai croisé mes hommes qui partaient rouler.
A part cela, j'ai à côté de moi le book 2009 des courses dy Run in live magzaine + celui de Running Attitude et je stabilote, et je stabilote :-)
Il ya pas mal de nouveautés bien tentantes.
En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries" pendant quelques jours à présent que mon dos me laisse à nouveau tranquille.
Je me suis contentée d'un simple footing de 11km le long du canal et sur le chemin du retour, j'ai croisé mes hommes qui partaient rouler.
A part cela, j'ai à côté de moi le book 2009 des courses dy Run in live magzaine + celui de Running Attitude et je stabilote, et je stabilote :-)
Il ya pas mal de nouveautés bien tentantes.
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