Footing du Dimanche

Publié le par Muriel

Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdues et me reposer car oui le repos fait bel et bien partie de l'entrainement.
En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries" pendant quelques jours à présent que mon dos me laisse à nouveau tranquille.
Je me suis contentée d'un simple footing de 11km le long du canal et sur le chemin du retour, j'ai croisé mes hommes qui partaient rouler.
A part cela, j'ai à côté de moi le book 2009  des courses dy Run in live magzaine + celui de Running Attitude et je stabilote, et je stabilote :-)
Il ya pas mal de nouveautés bien tentantes.