La dernière de l'année

Publié le par Muriel

Il faisait -4 et un brouillard à couper au couteau lorsque je suis arrivée au stade ce soir, à tel point d'ailleurs, qu'on avait l'impressions que les lumieres du stade etaient eteintes !
Nous n'etions d'ailleurs qu'une poignée de courageux - félés (rayer la mention inutile) présents ce soir
Mais coach, on n'y vois rien !!! .Car c'est une veritable purée de pois qui entourait le stade.Bon , ben on va pas faire nos chieuses hein.On va les faire ces 150.
Les premiers sont tranquilles : 32 , puis on monte les intensités : 30 , 28, 27 , 26 et les derniers sont en 25.
Perso, je suis contente de mes chronos et de la progression dans la série.
Il faisait -6 quand nous avons quitté le stade
Bilan : 11,2 km - 1h10
Bonne course à celles et ceux qui iront courir la Silverster Lauf moi je bosse sinon j'y serais allée ;-)

Pour 2009
Contrairement à nombre d'entre vous, pour moi pas de projets grandioses ou de grands défis .
Le 1er semestre sera consacré à la vitesse et priorité aux courses de petites distances (5, 10) ce qui me permettra aussi de pouvoir suivre les courses de Paul un peu partout en France.
Les filles : à noter de suite dans vos agendas : la 1ere escapade féminine organisée le 20 Juin à 18h00.Paris a sa Parisienne, nous, nous aurons notre Escapade (8km)

Le 2nd semestre : objectif Marathon de l'Eurodistrict avec sans doute dans la prépa le semi de Reims et les courses que j'aime  pour leur parcours ou leur acceuil (Ottrott, Vendenheim, La Vigneronne) et des nouvelles courses
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