Dernière seance au stade sous la pluie avec au programme footing  + 10 *300 (un  tout petit peu dur quand meme avec la pluie et le vent de face)

Comme dirait le scotch, on trottine jusqu’à la ligne, on prends la pré-ligne  puis on prends la ligne, on reste dans son couloir

STOP SCOTCH

Ca y est après les étapes de l’hiver, maintenant tu nous colles des pré-lignes sur la ligne de départ ?????????

Non mais on s’en sortira jamais.

Déjà , que je me fous toujours dedans à trouver la ligne de départ du 300 ( le 200 je m’en sors, le 400 aussi ) mais si tu en plus il faut trouver une pré-ligne…

Ca devient ultra technique pour moi, faut pas oublier que je suis blonde à moins que ...

Coach ??? tu prends, des gouttes ou des remontants spéciaux avant l’entrainement ??? ,

J’ai eu l’Espagne là ce soir, ils ont eu 16 degrés aujourd'hui… les pôvres ;-)

Nos chers cyclistes avoisinent à présent les 700 kms. Ils ont fait 2 séances de 3 heures aujourd’hui avec du travail en force dans les cols et ont chuté collectivement dans un rond point, qu'ils ont pris à 40km/h en glissant sur une tâche d'huile (non y a pas de verglas chez eux), heureusement il n’ya pas de bobos, juste des cuissards déchirés.

Dimanche, ils seront à nouveau quasi 200 (dont Julien Absalon, le champion olympique de Vtt) à prendre le départ de la Jean Masse organisée par le VC La Pomme Marseille.