32°C 

Oui , oui après 1 mois et 4 jours d'arret total de cap , ce soir je suis allée à la gym (c'etait censé etre climatisé ... tu parles !) .J'ai pas résisté à l'appel du tapis :-) fallait bien que j'essaye pour voir et ben sur le tapis en tout cas , ca a été :-)

J'ai fait 2*15 mn à 9.5 km entrecoupée de 1mn de recup (pour pas epuiser la bête qui a pas couru depuis un mois !!) puis 200 abdos puis 20 mn de home trainer ( pour une fois j'ai regardé les watts, ca montait jusqu'à 180 ...bon les pros eux montent à 450 et + !!)

Et sinon , des nouvelles de mon régime proteiné que j'ai commencé depuis 3 semaines.Je le suis vraiment de façon rigoureuse d'ailleurs j'ai tout le temps faim et je n'ai perdu que 3kg, je suis un peu dégoutée là...autant de privations pour 3 miserables kilos.Dur, dur, mais ca fait rien, je poursuis, sans doute que je suis d'une nature à maigrir doucement mais surement :-) Par contre mon impedencemetre indique que j'ai bien perdu de la masse grasse