34°

Il fait trop chaud et avec l'ozone , moi ca ne me reussi pas du tout ce temps là, je pense à ma prépa pour Berlin que j'aurai du entamer là cette semaine  :-(

J'ai été voir le toubib avec mon scanner , re examen et tjs pas de reflexe achiléen , mais le reste semble ok du coup , elle m'autorise à courir 2 fois par semaine pas plus de 5 km ( comme je le faisais déja) , à augmenter le km si je le sens bien et au contraire reduire si ca coince ( ca c'est le cas de le dire).

Et poursuivre la natation.Donc du coup vu la chaleur, je me pose plus de question , zou à la flotte ..;oui mais là ce sont les congés scolaires et il n'ya plus de lignes d'eau , du coup pendant 45 mn accompagné de mon fiston , on slalome entre les bouees en tout genre, les gosses qui plongent etc..;pas trop pour nager pour de vrai .Le fiston lui capitule , enfin , je reussi quand meme à me faire re expliquer comment nager la crawl :-)) j'ai un bon professeur :-))

Vers 17h30 soit une heure avant la fermeture des bassins ( ah oui en plus il n'ya pas de nocturnres en Juillet et Aout , c'est sur ...en été les gens ont moins besoin d'aller à la piscine ...)...enfin apparait une ligne d'eau et je vais pouvoir aligner mes longueurs mais je ne sais pas tro combien , j'en ai fait .

Bah , j'ai nagé une heure ca au moins , c'est un point de repères ..;autre point de repere , le toubib me dit qu'une heure de cap équivaut à 6 h de natation , ce qui explique pourquoi je ne suis jamais fatiguée quand je nage ??? en tout cas au niveau des endorphines, c'est moins top ...demain matin à jeun et à la fraiche, je me prévois et me rejouis pour ma petite seance de 30 mn .