Vu mes exploits d'hier :-)) , je ne pouvais que m'y coller aujourd'hui et j'ai testé la méthode Arnbou : courir le ventre plein ...berkkk je me demande comment il fait lui ?? moi c'etait juste une ou deux petits parts de gateaux (cause pot d'anniversaire) ..Mais ca balancait sec dans mon estomac. En rentrant du boulot , le thermometre affichait 37 ...pas top pour une seance , heureusement mon parcours est à l'ombre à cette heure là et je me disais que préparer un Marathon là maintenant avec ces temperatures, moi j'y arriverais pô  :-( Je suis vraiment pas performante quand il fait trop chaud.

J'ai fait un bon petit footing de 9 km en 50 mn.Les sensations musculaires et cardio sont bonnes :Cette semaine, je vais passer à 3 seances de footing et ainsi jusque fin Juillet et ensuite j'attaque un plan 10 km.