Partager l'article ! Trophee de la Vigneronne (Colmar) - Boire ou courir ??: Faut pas choisir lol Avec des conditions météos équivalentes à l'edition 2008, to ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Dimanche 2 août 2009
7
02
/08
/Août
/2009
19:58
-
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Faut pas choisir lol
Avec des conditions météos équivalentes à l'edition 2008, tout manière fallait boire !!
J'en connais un qui etait bien motivé par la perspective du bar à bulle à l'arrivée :-)
Sur place, je retrouve Arc en Ciel avec qui en guise d'echauffement nous ferons le reperage des derniers hectométres de la course.Je suis deja trempée, en nage ...ouh la la !! la chaleur et moi , nous ne sommes pas trop trop copines.J'ai pas des origines danoises pour rien ...et je me sens bcp mieux quand il fait froid meme tres froid.
Tout de suite le coeur monte.Je sens que ca va etre comme l'an dernier , je vais souffrir
J'ai rapidement regardé la liste des engagés, on est deux fois plus nombreux qu'en 2008 et il ya du "people" mais je ne me suis mis aucune pression, si ca va pas ce sera pas grave..l'objectif est quand meme de faire "du rythme". L'objectif c'est quand meme le 20/09 ,le Marathon de Karlsruhe.
Sur la ligne de départ, je retrouve Tic et ses nouvelles Mizunos jaunes qui vont courir toutes seules (mais franchement Tic, la couleur des lacets ca va pas du tout
)
J'essaie de prendre un départ disons en rapport avec la temperature ambiante mais deja avant le 2eme km ...j'ai soif !!!
Où sont les ravitos ??je me souviens plus et je commence à regretter de ne pas avoir pris ma bouteille avec moi :-(
Arc en Ciel est a qq metres devant moi, c'est comme si je courrais avec Ventralair, je me cale dans sa foulée mais ne cherche surtout pas à accélérer, j'ai le coeur qui monte de trop et j'ai de + en + chaud et soif.
On est bien exposé au soleil, pour bronzer c'est l'ideal, pour courir un peu moins
Avec des conditions météos équivalentes à l'edition 2008, tout manière fallait boire !!
J'en connais un qui etait bien motivé par la perspective du bar à bulle à l'arrivée :-)
Sur place, je retrouve Arc en Ciel avec qui en guise d'echauffement nous ferons le reperage des derniers hectométres de la course.Je suis deja trempée, en nage ...ouh la la !! la chaleur et moi , nous ne sommes pas trop trop copines.J'ai pas des origines danoises pour rien ...et je me sens bcp mieux quand il fait froid meme tres froid.
Tout de suite le coeur monte.Je sens que ca va etre comme l'an dernier , je vais souffrir
J'ai rapidement regardé la liste des engagés, on est deux fois plus nombreux qu'en 2008 et il ya du "people" mais je ne me suis mis aucune pression, si ca va pas ce sera pas grave..l'objectif est quand meme de faire "du rythme". L'objectif c'est quand meme le 20/09 ,le Marathon de Karlsruhe.
Sur la ligne de départ, je retrouve Tic et ses nouvelles Mizunos jaunes qui vont courir toutes seules (mais franchement Tic, la couleur des lacets ca va pas du tout
)J'essaie de prendre un départ disons en rapport avec la temperature ambiante mais deja avant le 2eme km ...j'ai soif !!!
Où sont les ravitos ??je me souviens plus et je commence à regretter de ne pas avoir pris ma bouteille avec moi :-(
Arc en Ciel est a qq metres devant moi, c'est comme si je courrais avec Ventralair, je me cale dans sa foulée mais ne cherche surtout pas à accélérer, j'ai le coeur qui monte de trop et j'ai de + en + chaud et soif.
On est bien exposé au soleil, pour bronzer c'est l'ideal, pour courir un peu moins
Arrive enfin le ravito et comme l'an passé, les bouteilles de 50 cl sont les bienvenues pour boire, se rafraichir .
Vient ensuite une portion de parcours ombragée et tout de suite je me sens mieux :-)
D'ailleurs c'est à ce moment là que je repasse devant Arc en Ciel .
Et après le 7eme km, retour en plein soleil ..et bientôt le passage que j'ai reperé avec Arc en Ciel tout à l'heure .
un petit coucou à mon petit mari qui prends des photos .
Allez plus que 500 metres , 200 metres et une petite acceleration pour terminer en 46'41.
Bon c'est pas un super chrono mais c'est pas cata non plus , il est meilleur qu'en 2008 où j'avais terminé en 47'14.
On me dit que je suis 10eme au scratch féminin.Arc en Ciel termine 10 secondes derriere moi.
Vite, vite à boire : de l'eau, de l'eau, de l'eau ..j'ai du ingurgiter 6 ou 7 verres
Pendant qu'Arc en Ciel part à la recherche de sa famille, je fais une petite recup avec Tic et RainMan (message personnel à Tic, tu n'es pas obligé de lui dire qu'il a été baptisé lol).
Tic , termine 1ere au scratch , bat le record de l'épreuve en 39mn et qq et remportera le Trophee de la Vigneronne qui comme son nom l'indique n'est pas reservée aux Vigneronnes !!!(private joke).
Petit tour au douche, en fait petit gymkana pour arriver aux douches..il ya foule !!
Et je retrouve mon accompagnateur préféré et le petit Scott au bar à bulles :-)
Scott est bien occupé avec d'autres copains à 4 pattes.
Nous attendons les classements et pendant ce temps, j'ai le temps de faire la connaissance et Scott aussi , de la petite Elka, le bébé chien à Arc en Ciel.
Tiens on dirait que ca s'agite tout d'un coup, les classements sont affichés et S U R P R I S E car jvu le nombre de participants et mon chrono je ne m'y attendais pas du tout , je termine 2eme V1 et Arc en Ciel est 3eme V1.
C'est la 1ere fois que nous nous retrouvons en meme temps sur le podium toutes les 2.
Malheureusement, les remises de prix tarderont et Arc en Ciel ne pourra pas rester.
Les podiums :
Une autre épreuve attends Tic :finalement plus dure que la course, elle meme, monter sur cet enorme podium aussi grand qu'elle (ben si hein !!!) puis ensuite comment elle va faire pour porter ses 6 bouteilles hein ??? elle est deja bien chargée avec un ennoorme trophee, un bouquet de fleurs,une enveloppe.
J'ai reçu :3 bouteilles de cremant - 1 bouteille de liqueur de litchi - 1 bon d'achat et un trés joli trophée
Nous avons été gâtées !!!
A Stuttgart, nous avions gagné un petit fut de biere, ici des bouteilles ...en tout cas, moi mon petit mari , il est 100% pour que je continue à courir lol
Un grand bravo à la Vigneronne cuvée 2009 .
Merci aux organisateurs et bénévoles pour permettre de vivre ces moments de convivialité.
Ceci dit si il fallait améliorer 2-3 petites choses je dirais
1) ne pas cloturer les inscriptions 48h avant (j'ai bien failli ne pas pourvoir y participer et je remercie encore les organisateurs d'avoir accepté mon inscription tardive jeudi soir)
2) faire partir la course 1h plus tard : à 19h30 il fait moins chaud
Nous sommes rentrés at home vers les 23h00
Et ce matin aux aurores(en fait j'exagere il etait 9h15), je suis ressortie faire une seance aménagée car pas question de faire ce qui était au programme au vu des efforts fournis la veille.
Je me suis contentée d'un petit footing de 12kms le long du canal où à l'aller j'ai croisé Max qui m'a donné qq conseils avisés d'un marathonien experimenté (merci Max) et au retour je rconnais de loin le maillot du Vcus ..;c'est qui ?? ah ben c'est Shanky.
Retour maison, douche et 2h de bagnoles pour aller encourager Paul sur une course dans les Vosges qui tournera court : pluie battante au moment du départ , on y voit pas à 5 metres, des boyaux neufs bien gonflés...pas la peine d'aller chercher la chute.
Tu vois quand on te dit que le cyclisme c'est plus dur que la course à pied car en plus de la dimension sportive faut prendre en compte tous les aspects mécaniques !!
Ben oui moi je fais pas de cyclisme, juste du vélo de temps en temps ...
Resumé de ma semaine
5 seances de cap : 55 kms + 1 seance de 1h30 de vtt
Vient ensuite une portion de parcours ombragée et tout de suite je me sens mieux :-)
D'ailleurs c'est à ce moment là que je repasse devant Arc en Ciel .
Et après le 7eme km, retour en plein soleil ..et bientôt le passage que j'ai reperé avec Arc en Ciel tout à l'heure .
un petit coucou à mon petit mari qui prends des photos .
Allez plus que 500 metres , 200 metres et une petite acceleration pour terminer en 46'41.
Bon c'est pas un super chrono mais c'est pas cata non plus , il est meilleur qu'en 2008 où j'avais terminé en 47'14.
On me dit que je suis 10eme au scratch féminin.Arc en Ciel termine 10 secondes derriere moi.
Vite, vite à boire : de l'eau, de l'eau, de l'eau ..j'ai du ingurgiter 6 ou 7 verres
Pendant qu'Arc en Ciel part à la recherche de sa famille, je fais une petite recup avec Tic et RainMan (message personnel à Tic, tu n'es pas obligé de lui dire qu'il a été baptisé lol).
Tic , termine 1ere au scratch , bat le record de l'épreuve en 39mn et qq et remportera le Trophee de la Vigneronne qui comme son nom l'indique n'est pas reservée aux Vigneronnes !!!(private joke).
Petit tour au douche, en fait petit gymkana pour arriver aux douches..il ya foule !!
Et je retrouve mon accompagnateur préféré et le petit Scott au bar à bulles :-)
Scott est bien occupé avec d'autres copains à 4 pattes.
Nous attendons les classements et pendant ce temps, j'ai le temps de faire la connaissance et Scott aussi , de la petite Elka, le bébé chien à Arc en Ciel.
Tiens on dirait que ca s'agite tout d'un coup, les classements sont affichés et S U R P R I S E car jvu le nombre de participants et mon chrono je ne m'y attendais pas du tout , je termine 2eme V1 et Arc en Ciel est 3eme V1.
C'est la 1ere fois que nous nous retrouvons en meme temps sur le podium toutes les 2.
Malheureusement, les remises de prix tarderont et Arc en Ciel ne pourra pas rester.
Les podiums :
Une autre épreuve attends Tic :finalement plus dure que la course, elle meme, monter sur cet enorme podium aussi grand qu'elle (ben si hein !!!) puis ensuite comment elle va faire pour porter ses 6 bouteilles hein ??? elle est deja bien chargée avec un ennoorme trophee, un bouquet de fleurs,une enveloppe.
J'ai reçu :3 bouteilles de cremant - 1 bouteille de liqueur de litchi - 1 bon d'achat et un trés joli trophée
Nous avons été gâtées !!!
A Stuttgart, nous avions gagné un petit fut de biere, ici des bouteilles ...en tout cas, moi mon petit mari , il est 100% pour que je continue à courir lol
Un grand bravo à la Vigneronne cuvée 2009 .
Merci aux organisateurs et bénévoles pour permettre de vivre ces moments de convivialité.
Ceci dit si il fallait améliorer 2-3 petites choses je dirais
1) ne pas cloturer les inscriptions 48h avant (j'ai bien failli ne pas pourvoir y participer et je remercie encore les organisateurs d'avoir accepté mon inscription tardive jeudi soir)
2) faire partir la course 1h plus tard : à 19h30 il fait moins chaud
Nous sommes rentrés at home vers les 23h00
Et ce matin aux aurores(en fait j'exagere il etait 9h15), je suis ressortie faire une seance aménagée car pas question de faire ce qui était au programme au vu des efforts fournis la veille.
Je me suis contentée d'un petit footing de 12kms le long du canal où à l'aller j'ai croisé Max qui m'a donné qq conseils avisés d'un marathonien experimenté (merci Max) et au retour je rconnais de loin le maillot du Vcus ..;c'est qui ?? ah ben c'est Shanky.
Retour maison, douche et 2h de bagnoles pour aller encourager Paul sur une course dans les Vosges qui tournera court : pluie battante au moment du départ , on y voit pas à 5 metres, des boyaux neufs bien gonflés...pas la peine d'aller chercher la chute.
Tu vois quand on te dit que le cyclisme c'est plus dur que la course à pied car en plus de la dimension sportive faut prendre en compte tous les aspects mécaniques !!
Ben oui moi je fais pas de cyclisme, juste du vélo de temps en temps ...
Resumé de ma semaine
5 seances de cap : 55 kms + 1 seance de 1h30 de vtt
bon les vacances commencent bien,va falloir investir dans une cave à vin ..lol..
A mardi
Le 17 avril 2010, pas très loin de la frontière, il y a le Weinstrasse Marathon ! C'est le genre de course que tu aimes maintenant !
pour ta performace ou ta fait 45s mieux que l'annee derniere,
moi parcontre j'ai fait 3mn de plus,
mais 1er vm3 quand meme,
malgré que je suis né a 5 km de Naples je souffre beaucoup la chaleur.
encore bravo a toi
Ciao
Luigi
que le premier ravito aurais été le bien le bien venu à 3km , que courir à 19h30 aurais été plus agréable , et un coin consigne aurais arranger plus d'une personne ! Merci aux personnes du bar à bulles qui m'ont gardé à moi et à d'autres, nos sacs! Très chouette parcours dans de belles vignes !
merci pour vos commentaires elogieux : nous sommes tous des coureurs et aimerions voir plus de courses comme celle là
l'année prochaine presentez vous ..
la course aura lieu le 31/07
depart 19h00
malheureusement le nombre sera de nouveau limitée à 500 ...