Karlsruhe Semaine 3 - Jour 1

Publié le par Muriel

Bon avant d'en venir à ma seance du jour , je tiens à remercier le journaliste des Dna qui a relaté le Trophee de la Vigneronne sans oublier de parler des performance féminines et notamment celle de la "postière de 37 ans qui prépare actuellement le Marathon de New York et dévore ses 100 kms chaque semaine"...

Dis moi Tic :
1) tu m'avais pas dit que tu préparais NY ;-)
2) t'es postiere toi ?? t'as changé de boulot lol
3) pour ton âge, il a été trés prevenant ;-)
4) en revanche, gros coup de déprime quand j'ai lu que tu faisais 100  bornes par semaine..

Et moi qui toute fiere annoncait hier que pour ma 2eme semaine de prépa, j'en étais à 57 kms ...je peux aller me rhabiller directement ;-)
En meme temps, n'est pas Tic qui veut hein ??, et je ne connais pas beaucoup de filles qui courent le marathon en 2h56 (je me trompe pas c'est bien ca ton record , en fait j'hesitais avec 2h54)
.

Quant à moi , je commence à rentrer dans les bonnes semaines de prépa avec une petite montée en charge qui va dans le sens des conseils donnés par Max : avec du rythme ...euh , je vais avoir 7*1000 à faire à un moment de la semaine.

En attendant, aujourd'hui cela a été un footing de 1h30 accompagnée par le petit Scott .Footing qui s'est transformé en petit "n'importe quoi" avec les multiples "arrêts au stand" de Scott .Le cardio n'est pas resté franchement lineaire ..mais bon nous avons fait  14.2 kms.

Demain c'est stade avec au programme ...ma seance préférée ... des 200 :-)