Karlsruhe J-8

Publié le par Muriel

Et encore une (future) marathonienne que je croise ce matin à Auchan.En fait, nous etions si affairées l'une que l'autre dans nos courses que nous nous sommes croiséés sans nous voir mais heureusement mon gentil petit mari me rattrape et me dit "mais c'est BoLau !!"
BoLau en quête de bièreSSSSS, trahie par son ludo de fiston qui lui raméne le mega pack de Kro ..punaise qu'est ce que ca picole les coureurs quand meme .

Je ne sais plus pourquoi mais subitement la conversation est partie sur le Malto qu'on va ingurgiter pendant 3 jours , la semaine prochaine
Malto, malte, biere ...il est vrai que le lien peut vite etre fait mais nan nan BoLau , Kro ne fabrique pas encore de malto

En ce qui me concerne mon "pack marathon" sera ultra light , malto comme d'hab 3 jours avant, gatosport le jour meme et pendant la course : plus de gels  car quelle que soit la marque cela provoque des troubles   + ou - violents
je me contenterai de ce qui m'a bien reussi sur les dernieres courses : des tablettes de dextrose et les bouboules "powerball" .

La seance du jour cela sera un petit footing d'1heure (11.2 km) avec un encombrement sur la piste cyclable assez inedit : un bouchon de cyclistes /roller de part et d'autre de la piste à cause de Monsieur Cygne (ou Madame, car à vrai dire ,je n'y connais rien en sexe de cygne) qui visiblement avait lui aussi décidé d'effectuer sa seance du jour à son rtyhme .Dommage que je n'avais pas d'appareil photo.

Bonne chance à celles et ceux qui seront demain sur les courses de Hoenheim  (Speedy, Globule Rose, Jean-Noel) .
Ce serait bien qu'elles soient dédiées à la mémoire de notre copain disparu dimanche dernier.
Bonne chance aussi à Cri Cri et Bip-Bip qui eux sont actuellement sur le BioTrail (j'aime bcp le logo)

Rdv demain avec les Wo'Wo's pour la derniere sortie "plus si longue que cela" de 1h30