Partager l'article ! Karlsruhe J-7: Derniere seance " un peu longue" aujourd'hui et je retrouve comme toujours avec plaisir celles et celui qui m'ont accompagné pendant t ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
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Dimanche 13 septembre 2009
7
13
/09
/Sep
/2009
21:17
-
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Derniere seance " un peu longue" aujourd'hui et je retrouve comme toujours avec plaisir celles et celui qui m'ont accompagné pendant toutes ces semaines
de prépa :
de gauche à droite
Pascaloo : le courageux ,car il en faut du courage pour supporter 3 pipelettes
Ventralair : mon fidéle binôme depuis des années .Nous n'en sommes plus à la première prépa
BoLau : la courageuse, qui s'apprete à vivre son 1er Marathon (non tu ne sortiras pas au semi, n'y pense même pas)
Allez, c'est vrai qu'on joue les touristes là dans le maïs ;-) mais des touristes qui ont fait une prépa des + sérieuses (ce qui ne nous a jamais 'empêcher de bien rigoler)
Pour aujourd'hui Max avait chargé Ventralair de jouer les meneurs d'allure aujourd'hui où plutot les regulateurs de vitesse.Nous n'avions plus "que" 1h30 à faire avec un peu d'allure et le régulateur qui etait censé rester à 4'30 grand maxi, s'est envolé à 4'15 .Bon en meme temps, c'etait que sur 2 kms et on est vite revenues trés raisonnables.
Belle seance de 16.5 km en 1h37 comme le raconte d'ailleurs mon Garmin
de gauche à droite
Pascaloo : le courageux ,car il en faut du courage pour supporter 3 pipelettes
Ventralair : mon fidéle binôme depuis des années .Nous n'en sommes plus à la première prépa
BoLau : la courageuse, qui s'apprete à vivre son 1er Marathon (non tu ne sortiras pas au semi, n'y pense même pas)
Allez, c'est vrai qu'on joue les touristes là dans le maïs ;-) mais des touristes qui ont fait une prépa des + sérieuses (ce qui ne nous a jamais 'empêcher de bien rigoler)
Pour aujourd'hui Max avait chargé Ventralair de jouer les meneurs d'allure aujourd'hui où plutot les regulateurs de vitesse.Nous n'avions plus "que" 1h30 à faire avec un peu d'allure et le régulateur qui etait censé rester à 4'30 grand maxi, s'est envolé à 4'15 .Bon en meme temps, c'etait que sur 2 kms et on est vite revenues trés raisonnables.
Belle seance de 16.5 km en 1h37 comme le raconte d'ailleurs mon Garmin
A propos du Garmin 405 CX, petit message aux autres utilisateurs : la clé Ant n'aime pas du tout, du tout, certaines mise à jour de windows et adobe
qui contiennent des contrôle Active X .Cela fige l'ordi !
Enfin voila si cela peut vous eviter de croire que vous avez chopé une bête, de nettoyer bvos disques, de reformater ...tout cela pour rien !
Garmin n'a pas encore fait état du pb et j'ai renoncé à joindre la hot line
Enfin voila si cela peut vous eviter de croire que vous avez chopé une bête, de nettoyer bvos disques, de reformater ...tout cela pour rien !
Garmin n'a pas encore fait état du pb et j'ai renoncé à joindre la hot line
Commentaires
Voilà la fin de la préparation sniff,récompense le 42km195 dès dimanche....
Commentaire n°1
posté par
Ventralair
le 14/09/2009 à 20h06
Super, la photo dans le champ de maïs ! Ouh la la, l'échéance approche à grands pas ! Mais tu sembles bien en forme, tout devrait se passer au mieux :-) Bonne chance pour Karlsruhe !
Commentaire n°2
posté par
Valérie
le 15/09/2009 à 22h22
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