Partager l'article ! Un grand moment de solitude....: Je ne vais pas tourner autour du pot, heureusement qu'il y avait les copines et le petit mari pour me remonter le mor ...
The difference between the possible and the impossible lies in a person's determination
| 5 kms | 20'40(Oct 2011) |
| 10 kms | 42'29 (Juillet 2011) |
| semi | 1h31 (Oct 2011) |
| marathon | 3h15 (Nov 2011) |
| 100 kms | 10h42 (Mai 2010) |
Les derniers articles
- Championnats d'Alsace de Relais : 4*800 ET 4*1500
- Championnats d'Alsace de Relais : 4*800 et 4*1500
- Les Inter : Sur la piste aux étoiles
- Les Courses de Strasbourg
- Les Courses de la Colline
- Foulees Jog’R la 100 eme
- Bon Anniversaire le Blog
- Un dimanche placé sous le signe du Houblon
- Les Foulées du Chocolat
- Running de Pâques
Derniers Commentaires
-
01/06/2012 15:15:30Les Inter : Sur la piste aux étoiles
-
24/05/2012 08:14:35Les Inter : Sur la piste aux étoiles
-
23/05/2012 09:19:07Les Inter : Sur la piste aux étoiles
Rechercher
Dimanche 20 septembre 2009
7
20
/09
/Sep
/2009
19:44
-
Ecrire un commentaire
Je ne vais pas tourner autour du pot, heureusement qu'il y avait les copines et le petit mari pour me remonter le moral, car sur la ligne d'arrivée
j'avais pas le coeur à rire :-(
Ce 6 eme marathon, qui a pourtant été mieux préparé que les 5 autres, a décidé de m'en faire baver
Mais revenons en au départ
Nous avons pris la route aux aurores avec Ventralair et BoLau conduites par Jean-Michel ce qui nous a permis d'arriver sans stress à 7h30 et de trouver encore assez facilement une place pour nous garer.
Visiter les nombreuses toilettes installéeS partout (et propre encore à cette heure) , faire qq photos avant d'aller reperer nos sas respectifs
Ventralair et moi partirons dans le Sas B des 3h30 et BoLau dans le sas D (10 mn après nous)
Dans le sas nous croiserons d'ailleurs, Sabine Grandin , une V2 qui participe au semi (blessée) et qui nous dit que le marathon est chouette, plat etc..
Le semi + marathon + équipe (format EKIDEN si j'ai bien compris) partent tous en meme temps et ca par contre , par experience, ce n'est pas le top !
On part Ventralair et moi l'une derriere l'autre
Au 5eme nous avons droit aux encouragement chaleureux de la tribu des furieux (merci !!!!) puis je me fais doubler par un coureur de l'Eichetal qui me lance un " c'est bien la française ...euh de dos comment il sait que je suis française ??? est ce que nos tee-shirts des Wo'Wo's seraient tellement connus lol
et il en sera ainsi jusqu'au 15eme, l'allure me convient. Nous sommes passées au 10 en 46mn et qq .Nous sommes entre les ballons 3h14 et 3h29.
Ma ceinture porte-gourde (que j'ai pourtant utilisée lors des seances longues et du semi) ballote et pas moyen de la resserer, ca commence à me casser les pieds de la remettre en place tout le temps.Pourvu que Jean Michel soit au semi que je la lui laisse !!
Ouh la la, mais y a des ponts sur ce parcours, le 1er passera, le 2eme, je commencerai à sentir un truc bizarre dans le quadri mais à ce stade la tête commande encore les jambes.On va avoir droit à des passages sur route, sur graviilon, sur pavés .
Arrive la séparation entre semi et Marathon et effectivement , j'apercois mon plus grand fan qui va pouvoir recupérer ma ceinture
Ce 6 eme marathon, qui a pourtant été mieux préparé que les 5 autres, a décidé de m'en faire baver
Mais revenons en au départ
Nous avons pris la route aux aurores avec Ventralair et BoLau conduites par Jean-Michel ce qui nous a permis d'arriver sans stress à 7h30 et de trouver encore assez facilement une place pour nous garer.
Visiter les nombreuses toilettes installéeS partout (et propre encore à cette heure) , faire qq photos avant d'aller reperer nos sas respectifs
Ventralair et moi partirons dans le Sas B des 3h30 et BoLau dans le sas D (10 mn après nous)
Dans le sas nous croiserons d'ailleurs, Sabine Grandin , une V2 qui participe au semi (blessée) et qui nous dit que le marathon est chouette, plat etc..
Le semi + marathon + équipe (format EKIDEN si j'ai bien compris) partent tous en meme temps et ca par contre , par experience, ce n'est pas le top !
On part Ventralair et moi l'une derriere l'autre
Au 5eme nous avons droit aux encouragement chaleureux de la tribu des furieux (merci !!!!) puis je me fais doubler par un coureur de l'Eichetal qui me lance un " c'est bien la française ...euh de dos comment il sait que je suis française ??? est ce que nos tee-shirts des Wo'Wo's seraient tellement connus lol
et il en sera ainsi jusqu'au 15eme, l'allure me convient. Nous sommes passées au 10 en 46mn et qq .Nous sommes entre les ballons 3h14 et 3h29.
Ma ceinture porte-gourde (que j'ai pourtant utilisée lors des seances longues et du semi) ballote et pas moyen de la resserer, ca commence à me casser les pieds de la remettre en place tout le temps.Pourvu que Jean Michel soit au semi que je la lui laisse !!
Ouh la la, mais y a des ponts sur ce parcours, le 1er passera, le 2eme, je commencerai à sentir un truc bizarre dans le quadri mais à ce stade la tête commande encore les jambes.On va avoir droit à des passages sur route, sur graviilon, sur pavés .
Arrive la séparation entre semi et Marathon et effectivement , j'apercois mon plus grand fan qui va pouvoir recupérer ma ceinture
C'est à partir de ce moment là aussi que l'écart avec Ventalair va se creuser puisque depuis le 15eme, elle etait passée devant et etait à une vingtaine
de metres mais avec mon arret , je ne la reverrais plus.
Puisque je suis sans gourde, il va falloir que je m'arrete aux ravitos :toute manière les jambes commencent à faire du chantage à la tête "je te préviens, si on s'arrete pas,je te fais le coup de la panne " !!!
En plus , il commence à faire carrément chaud
25eme , j'attrape un gobelet puis de la boisson isotonique (un peu tiède).
Vers le 30 eme Repassage sur des ponts et là, je commence à subir, j'ai mal aux quadris, enfin quand je dis mal , c'est plutot une contracture qui vient me contrarier.Je ne peux quasi plus bouger la cuisse ..et je marche.A partir de ce moment, là, la tête n'arrivera plus à commander les jambes.Je m'arrete aux ravitos, je m'etire, je reprends un gobelet d'eau et je repart.
Pour tout arranger, je commence à avoir des crampes au bide (bon ca , c'est un soucis recurrent chez moi sur longue distance).
Vers le 35eme, et dans un virage j'apercois Phil et Drine-Drine a allure réguliere et ils ne tarderont pas à me doubler en m'incitant à m'accrocher aux wagons ...mais je peux plus, plus du tout d'ailleurs encore plus loin vers le 38eme km, je referais un arret , des etirements.
Et là je pensais à mon projet de 100 kms , vu ce que j'endure aujourd'hui, je ne suis ni prete physiquement ni mentalement à m'essayer à l'exercice
Je me remotive en me disant qu'il ne reste plus que 4 kms puis 3 puis 2 et arrive enfin le dernier là je suis en mode "zombie" total.Les petits furieux ne ménagent pas leur encouragements , j'ai honte, je ne les mérite pas du tout.Oh la comme je voudrais etre une souris et me cacher dans un trou, d'ailleurs j'ai envie de pleurer.
Alex vient me cueillir au dernier kilo et essaies de me booster, merci Alex d'avoir essayé .
Les furieux sont là encore une fois, à huler et encourager à plein poumon
Et enfin voila le stade, il reste 300 métres à faire et moi qui adore pourtant les arrivées dans les stades (quand je suis en forme) là je dois dire que cela ne me fera ni chaud ni froid.Je regarde le chrono au dessus du panneau ZIEL et j'ai du mal à retenir mes larmes : tout ca, toutes ces semaines de travail pour un petit 3h46 (je ne suis plus à une minute prêt).
Ventralair vient à ma rencontre, elle me dit qu'elle a subi sa fin de course, mais termine en 3h34 et améliore son chrono de l'an passé d'1 minute.Suis trés fiere d'elle car elle a reussi à bien géré sa course
Mais la plus joli perf sera celle de Drine-Drine qui améliore de 10 mn son précédent record et termine en 3h40.
Bravo à elles !!!!!
Nous filons au ravito, une pomme, deux verres de soupe, de l'eau et encore de l'eau.J'ai mal aux quadris droit contracté, au bide.
On reste assise un moment à attendre BoLau qui pour un premier marathon, le terminera en 4h00 et sur ce parcours c'est carrément top .
Bravo à notre courageuse BoLau !!!!
Pour ma part après un 3h38 à Paris, puis un 3h42 à Berlin , me voila avec un 3h46 à Karlsruhe :-( une grosse déception donc et surtout une grosse remise en cause .Outre l'égo qui en a pris un bon coup, le mental et ma confiance en moi ont aussi a été ecorné.
Je sais que se prendre des tôles cela fait partie du jeu, mais quand les tôles se succédent ..
A cette heure et vu les soucis gastriques sur mes derniers marathons, je commence à me dire, que je ne suis sans doute pas faite pour cette distance.
Et quand je pense que je suis inscrite à NY dans 6 semaines ...
Paul m'a fait la morale à ce sujet en me disant que jusqu'à présent , j'etais un exemple pour lui car je ne renoncais jamais malgré les tôles et que j'ai pas le droit de baisser les bras ...alors si mon fils le dit ...
Les resultats et diplomes sont en ligne ici : http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2009/karlsruhe/
Bravo à tous
Puisque je suis sans gourde, il va falloir que je m'arrete aux ravitos :toute manière les jambes commencent à faire du chantage à la tête "je te préviens, si on s'arrete pas,je te fais le coup de la panne " !!!
En plus , il commence à faire carrément chaud
25eme , j'attrape un gobelet puis de la boisson isotonique (un peu tiède).
Vers le 30 eme Repassage sur des ponts et là, je commence à subir, j'ai mal aux quadris, enfin quand je dis mal , c'est plutot une contracture qui vient me contrarier.Je ne peux quasi plus bouger la cuisse ..et je marche.A partir de ce moment, là, la tête n'arrivera plus à commander les jambes.Je m'arrete aux ravitos, je m'etire, je reprends un gobelet d'eau et je repart.
Pour tout arranger, je commence à avoir des crampes au bide (bon ca , c'est un soucis recurrent chez moi sur longue distance).
Vers le 35eme, et dans un virage j'apercois Phil et Drine-Drine a allure réguliere et ils ne tarderont pas à me doubler en m'incitant à m'accrocher aux wagons ...mais je peux plus, plus du tout d'ailleurs encore plus loin vers le 38eme km, je referais un arret , des etirements.
Et là je pensais à mon projet de 100 kms , vu ce que j'endure aujourd'hui, je ne suis ni prete physiquement ni mentalement à m'essayer à l'exercice
Je me remotive en me disant qu'il ne reste plus que 4 kms puis 3 puis 2 et arrive enfin le dernier là je suis en mode "zombie" total.Les petits furieux ne ménagent pas leur encouragements , j'ai honte, je ne les mérite pas du tout.Oh la comme je voudrais etre une souris et me cacher dans un trou, d'ailleurs j'ai envie de pleurer.
Alex vient me cueillir au dernier kilo et essaies de me booster, merci Alex d'avoir essayé .
Les furieux sont là encore une fois, à huler et encourager à plein poumon
Et enfin voila le stade, il reste 300 métres à faire et moi qui adore pourtant les arrivées dans les stades (quand je suis en forme) là je dois dire que cela ne me fera ni chaud ni froid.Je regarde le chrono au dessus du panneau ZIEL et j'ai du mal à retenir mes larmes : tout ca, toutes ces semaines de travail pour un petit 3h46 (je ne suis plus à une minute prêt).
Ventralair vient à ma rencontre, elle me dit qu'elle a subi sa fin de course, mais termine en 3h34 et améliore son chrono de l'an passé d'1 minute.Suis trés fiere d'elle car elle a reussi à bien géré sa course
Mais la plus joli perf sera celle de Drine-Drine qui améliore de 10 mn son précédent record et termine en 3h40.
Bravo à elles !!!!!
Nous filons au ravito, une pomme, deux verres de soupe, de l'eau et encore de l'eau.J'ai mal aux quadris droit contracté, au bide.
On reste assise un moment à attendre BoLau qui pour un premier marathon, le terminera en 4h00 et sur ce parcours c'est carrément top .
Bravo à notre courageuse BoLau !!!!
Pour ma part après un 3h38 à Paris, puis un 3h42 à Berlin , me voila avec un 3h46 à Karlsruhe :-( une grosse déception donc et surtout une grosse remise en cause .Outre l'égo qui en a pris un bon coup, le mental et ma confiance en moi ont aussi a été ecorné.
Je sais que se prendre des tôles cela fait partie du jeu, mais quand les tôles se succédent ..
A cette heure et vu les soucis gastriques sur mes derniers marathons, je commence à me dire, que je ne suis sans doute pas faite pour cette distance.
Et quand je pense que je suis inscrite à NY dans 6 semaines ...
Paul m'a fait la morale à ce sujet en me disant que jusqu'à présent , j'etais un exemple pour lui car je ne renoncais jamais malgré les tôles et que j'ai pas le droit de baisser les bras ...alors si mon fils le dit ...
Les resultats et diplomes sont en ligne ici : http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2009/karlsruhe/
- Ventralair : 3h34 - 19eme au scratch féminin sur 300 (1ere française) - 3eme dans la caté W35
- Bolau : 3h59'59 (trop fort BoLau) - 57eme au scratch féminin - 16 eme dans la caté W40
- Webelette : 3h46 - 32 eme au scratch féminin (3eme française) - 8eme dans la caté W45 (mine de rien ca cavale vite chez les veilles biques lol puisque la 1ere termine en 3h12 et la 2eme en 3H25)
- Drine-Drine : 3h40 - 25 eme au scratch féminin (2eme française) - 5eme dans la caté W35
- Speedy sur le semi a assuré car malgré la blessure et le parcours , termine en 1h32 ...
- Et du côté de Berlin , nos copains ont soufferts de la chaleur mais leurs chronos font bien rever
-
Max termine pile poil dans son obj à 2h50 (respect pour un M50 !)
- Pascal en 3h03
- Tic en 3H07
Bravo à tous
Repos à demain pour la récup...:)
Félicitation aux WoWo, qu'est ce que j'aimerai pouvoir terminer un marathon !
Sur marathon les petits détails insignifiants du début se transforment souvent en gros problèmes à la fin.
Le chrono c'est une chose, le plaisir que la course nous procure en est une autre.
Allez bonne récup... pour NY !!!
Mes encouragements pour le marathon NY.
malheureusement en course à pied il y a les hauts et les bas... moi je re-félicite pour ta course parce que tu le mérite vraiment !!!!!!!!
bravo à ventralair et bolau !!!!!! bravoooo
Juste un petit commentaire sur ta prépa !!! elle m'a paru bcp trop chargé !!!
Résultat tu es arrivée fatiguée au Marathon !
Pour le prochain, allége ton programme et pas de compétition pendant les 9 semaines de prépa ...
Pour les 100 km, AIRV44 m'a encore confirmer que c'était bien moins dur et traumatissant que le marathon car effectuer à des vitesse bcp plus faible !!!
Allez courage
@ on the road again : je t'assure que je n'etais pas fatiguée du tout ..au contraire, j'etais mieux préparée que jamais (notre coach est champion de france de 100 kms et je lui fais confiance !) , malheureusement le parcours de Karlsruhe comporte une multitude de passage de ponts dont je n'avais pas connaissance (j'ai beau chercher encore maintenant, je n'ai pas trouvé d'infos sur le denivellé) soi disant ce tracé devait etre plat...Sans doute ai-je mal appréhendé ces difficultés .C'est une crampe qui m'a pourri la vie ..malheureusement ce sont des tuiles qui arrivent
Surtout, récupère bien pour arriver au top à New York, ce sera ta revanche !
Pas daccord du tout avec toi. Bravo pour ta perf. C'était un jour sans et puis c'est tout. Te lisant depuis des mois sans te connaître personnellement, je pense que tu es un sacré bout de bonne femme, ambitieuse, admirable et courageuse.
Ton fiston a raison, tu es un exemple. Une course à vite oubliée et je suis certain que tu as déjà la prochaine en tête.
Bises.
David