En mode "recup"

Publié le par Muriel

Dans la série "j'ai testé pour vous" : les compresses thai aux plantes .
Un samedi sans entrainement présente l'enorme avantage de librer du temps pour faire les boutiques.Question fringues, pour le moment, j'ai (encore) du mal à m'habituer aux collections automne/hiver et je serais donc rentrée quasi bredouille si comme d'hab je n'avais fait une halte-zen chez Nature et Decouvertes( une de mes enseignes préférées).
Entre huiles essentielles et fauteuil massage, j'ai découvert une compresse "magique" pour sportifs tout contractés

Je me suis donc empressée de tester cela hier soir sur l'ischio et le quadri bien contracté ..eh ben , je peux vous dire que c'est pas mal du tout :-)
Le principe est qu'il faut mettre de l'eau dans la boite en terre cuite, immerger la compresse 10 mn , vider l'eau et placer le tout au micro onde 5mn et ensuite on applique la compresse sur les zones à détentre
Ok, la chaleur y fait beaucoup ( mais pour avoir essayé précedemment l'espece de poche de gel bleue à passer au micro onde) mais le melange d'herbe que contient la compresse est bien efficace !


Ce matin rdv à l'Orangerie pour aller trottiner avec Ventralair et Arc en Ciel et nos toutous respectifs : Alpha, Elka et Scott qui en bons sportifs ont eu droit à ravito et massages des pattes. Je me sentirai presque des compétences pour devenir osthéopathe canin lol
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En tout cas cela a fait du bien de se retrouver , de papoter et de pouvoir trottiner tranquillement

3 tours - 6 km et 44 mn  
Pour Tic, si tu cliques sur le lien, tu pourras voir notre parcours ;-)

Mardi, on reprends le chemin de la piste, mais on n'en fera guère plus : 40 - 45 mn .

ps : dans la série : tu sais que tu es une coureuse car ...

- tes habits de dimanche c'est invariablement : short/tee shirt/running (version été ) et ils n'ont pas le temps de sentier la naphtaline.