Dimanche 10 décembre 2006 7 10 /12 /Déc /2006 15:56
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10 km Ilkirch

6°   - Illkirch - 9H35

Cette année je suis partie dans la 2eme vague, à 9h35 et sans illusions sur un pétage de chrono, vu le Cross de la veille.J'y suis allée Zen, pour le plaisir de courir et de courir de mon mieux.
De km en Km, j'ai maintenu une allure régulière , avec neanmoins un passage difficile (mal aux cuisses après le 6eme).
En 2005, j'ai fini en 47'32 et 20eme V1F (eh oui, je vous le dis c'est une course qui attire du monde et du beau monde) et cette année , je fais 46'16 et 13eme V1F.Pas si mal que ça dans le fond avec la course de la veille.
Les premieres ont mis 41' (l'an dernier , la première V1F avait fini en 35').Et chapeau la V4F - 71 ans la dame !

Bilan des courses

Au niveau organisation et pour des courses qui rassemblent le meme nombre de coureurs (env 2000) , d'autres pourraient prendre exemple !!!
Nous coureurs, nous apprecions les départs par vagues : 9h30- 9h35 -9h40-9h45 et 9H50 .Je ne sais pas comment les vagues sont constituées mais avec des flots successifs de 400 coureurs , on ne se marche pas dessus .J'imagine neanmoins que les "elites " partent dans la première!

Ensuite, c'est une course où nous sommes pucés avec declenchement au départ et à l'arrivée !
A l'arrivée , il ya des douches et ca aussi c'est bon à prendre et surtout le moment attendu par bcp de coureurs : le tirage au sort de numéros de dossards pour cette années  3 participations au Marathon de Barcelone et 3 pour celui de Turin.Bon là je dois dire que c'est longuet et qu'il vaudrait mieux procéder par élimination et ne tirer au sort que les dossards des coureurs qui se donnent la peine de rester et qui les remettraient dans une urne.

Pour ce qui est des choses à améliorer, je dirais ..l'ambiance, on traverse des rues désertes , sans musique ..c'est un peu monotone.Les ravitaillements après course sont un peu pauvres  je trouve , au choix et sur présentatation d'un ticket : un verre de thé , de soupe ou de vin chaud mais des bouteilles d'eau au compte goutte or après un tel effort ...ON A SOIF D'EAU pour commencer :-))


Et pendant tout ce temps là, j'avais mon gentil petit mari qui attendait : on est quand meme arrivé à 8h30 et reparti à 12h30 ,ca fait long pour les accompagnateurs !



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Commentaires

Effectivement ca a l'air d'être une grande course. Ce n'est pas évident de doubler les compet, c'est même une tache très difficile. je pense que tu as bien fait de lever le pied, le chrono n'en reste néanmoins pas si mauvais que ca!!!
Félicitations pour cette course et ce joli chrono ;)
Commentaire n°1 posté par sandyonara le 10/12/2006 à 17h09

encore bravo et sans le cross d'hier tu l'explosais ton record

Commentaire n°2 posté par kristof le 10/12/2006 à 19h45
Rien ne vaut un petit rouge chaud après une course !!!!... ;-)))
Commentaire n°3 posté par arnbou le 10/12/2006 à 20h04
Bravo, après le cross d'hier c'est un bon chrono !
Commentaire n°4 posté par Polaris le 10/12/2006 à 20h43
Et encore une chrono. C'est vrai qu'accompagnateur c'est par toujours drôle et c''est long :-(
Commentaire n°5 posté par Airv44 le 10/12/2006 à 21h50

Félicitation pour ce week-end encore et surtout pas facile d'enchainer deux courses de suite ; super Webelette et Paul a +++++++++++TINTIN

Commentaire n°6 posté par TINTIN le 11/12/2006 à 07h45
Bravo pour ce week end de compet !! Bravo pour samedi et bravo pour dimanche, la répétition des efforts n'est pas toujours simple à gérer. Petit sauna aujourd'hui ? :-))
Commentaire n°7 posté par Arnaud le 11/12/2006 à 09h39
@ arnaud : oui  petit sauna aujourd'hui !!!!!
Commentaire n°8 posté par webelette le 11/12/2006 à 09h45
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