Marathon de Paris J-77

Publié le par Muriel

3°  - Coucou des Bois - 10h00


Moins de coureurs que d'habitude au Coucou ..;mais pourquoi ????   LOL par contre quelques skieurs (ski de fond).Il est vrai que le sol etait un joli tapis de neige damée.

Nous etions censé faire des 2000 métres, je dis bien censé car personnellement après avoir fait le premier tour d'echauffement (2500 metres) , je le sentais pas du tout.
Les autres ont été + courageux , normal ...eux préparent les inter de Cross.
Je me suis contentée de faire 1 tour rapide et encore ..habituellement , je le fais en 10'40 et là j'ai reussi 12'30 , ca glissait trop malgrés les Mizuno Trails.Mes appuis n'etaient pas géniaux et j'avais pas envie de me fouler une cheville.Puis 2 tours lents.

Bilan : 57 mn - 10km
Bilan de la semaine :
VELO                         50.4 km         1h 40' 00"
COURSE A PIED     58.1 km         5h 19' 00"