Marathon de Paris J-68

Publié le par Muriel

7°   Piste cyclable

Comment ca je me goinfre d'entrainements ???? LOL
J'en profite ;-)
Aujourd'hui toute pitite séance pour éliminer la pizza d'hier soir :-)
Footing jusqu'à Wolfisheim - 8.5 km  a/r - pas un chat , juste des mamies avec leur toutous.
A peine rentrée , hop Home Trainer - 30 minutes entre 80 et 95 tours/minutes.Le max auquel j'arrive à monter pour le moment c'est 120 tour/minutes ( je tiens à peine 1 minute).C'est pas demain la veille que je serais cycliste moi :-)

Bilan
CAP - 8.5 Km - 43 mn - 11.9km/h
HT - 15km - 30 mn