10 km de Strasbourg J-19

Publié le par Muriel

27°

Pour cette prépa , je n'ai pas envie de suivre un plan strict ...je me sens vraiment trop crevée pour suivre un plan à la lettre.
J'ai jeté un oeil au 503 ds l'optique de la prépa du semi mais je ne le sens pas.
Mon rythme de vie est devenu trés soutenu, ce qui est normal quand on prends de nouvelles fcts , bcp d'heures de boulot,bcp de trucs à assimiler, bcp de déplacement (en l'espace de 10 jours et hors marathon, je suis allée 2* à Paris et je dois encore aller à Lille deux jours).
Le soir quand je rentre, j'ai juste envie d'aller me coucher direct sans manger.

Ce soir après une longue journée passée entre Metz et Nancy, j'ai hésité et puis je suis allée faire un petit footing de 45 mn, car je sais que mon emploi du temps professionnel ne me permettra pas de m'entrainer avant ce week end.C'est paradoxal car je suis fatiguée mais cela m'a fait du bien !

Mon ostheo que j'ai vu hier soir me conseille meme d'aller faire un bilan sanguin car selon lui, j'ai du pas mal taper dans les réserves de sels mineraux.

Bilan : 45 mn - 9 km