10km de Strasbourg J-8

Publié le par Muriel

19°

Après la chaleur, le vent ..
Footing de 25 mn puis 2 blocs de 7mn entre 85 et 90% (14.5 à 15.5km/h) avec une récup de 2mn30 puis retour au calme.
Les sensations sont bonnes et je suis vraiment satisfaite de mes NB 1061
Ceci dit, je ne me vois pas faire un chrono sensas aux 10km de Strasbourg , ce n'est pas la course que je préfére et au sorti du MDP, j'ai pas fait de travail spécifique
Donc je vais y aller vraiment pour le plaisir de courir , sans objectifs particuliers.

Sinon côté materiel, grace à Sandyonara (on devrait le rebaptiser Huggy les bons tuyaux), j'ai découvert cette montre .Ca me tente pas mal du tout !!
Il ya aussi le kit ipod que je zyeute depuis un moment et aussi une nouvelle casquette (la brooks fluo est vraiment pas mal)

et comme c'est bientôt la fête des mères et que je n'ai nul besoin d'appareil electro-ménager ....Lol ...

Bilan : 59mn + 2*3mn de recup - 11,9km