200 metres

Publié le par Muriel

28°

Chaleur + Ozone + désagréments féminins ...c'etait pas le meilleur jour pour aborder une seance de fractionné et j'ai d'ailleurs hésité à sécher la seance mais quand je fais un 5km samedi, valait mieux faire un peu de vitesse quand meme
15mn de footing puis prévu 10*200 (j'en ai fait 8) puis 15 mn de retour au calme.
Niveau chrono, je dois dire que c'etait bien nullos ce soir avec des temps entre 40 et 42 (qd je suis en forme , j'arrive à 36-38 ).

Bilan : 45 mn - 7.5km