Footing

Publié le par Muriel

Après une seance dite de qualité (30/30 ou fractionné), il faut faire un footing donc j'ai fait un footing sauf que devant moi il y avait un autre coureur et qu'à un moment mon footing s'est un peu transformé en fartlek .
Ce coureur s'est arrété avant moi et mon allure est revenue à la normale.
Bilan : 12 km - 1h04
Pas de seance demain cause déplacement à la capitale :-)