Plan perso S2J1

Publié le par Muriel

J'ai vraiment beaucoup de mal à trouver du temps libre pour mes seances ..entre les congés des uns et le sucroit de boulot à gérer, le deménagement ds les nouveaux locaux et tout ce qui s'en suit + le quotidien..il ne me reste guère de dispos et heureusement que je n'ai pas de gros objectifs en vue style marathon à préparer car là ce serait impossible.
15 mn de footing + 7mn à 88% + 3 mn de recup + 6*30/30 + 6*1mn/1mn et retour au calme.
Sensations moyennes à cause de la chaleur ou plutot de la moiteur et de la fatigue